辦公桌上吃飯壞處多

現在有些白領工作忙， 有時會選擇在辦公桌上吃飯。 據研究， 在辦公桌上吃飯不利於工作， 甚至影響到身體健康， 易得多種疾病。 下面小編帶你看看。

離開辦公室吃午餐更有利於工作

一項最新研究結果顯示， 離開辦公室吃午餐， 不但有利於打工族的總體健康， 而且能讓他們變得更愉快、更有利於工作。 與之相反， 坐在辦公桌前吃飯的人， 可能導致心情低落， 進而影響工作效率。

英國麵包品牌Kingsmill與蘇塞克斯大學（University of Sussex）最近進行聯合研究， 通過數項心理測試--包括自我測試和文字聯想測試， 測算出辦公族在不同地點吃午餐的快樂指數，

並且最終編制出各個午餐進食地點的幸福指數。 平均而言， 在沙灘吃午飯， 會讓人的幸福指數提高17.04分， 而在辦公桌前吃午飯的話， 幸福感不升反降1.42分。 研究結果表明， 在沙灘上進食， 最能提升人的情緒；在公園綠地的長椅上吃東西是增加幸福感的第二最佳選擇；回家吃飯同樣能令人們更開心；在公車和火車上吃東西， 也能提高人的快樂程度。 而如果在公司飯堂或者咖啡室吃飯， 對於提高辦公族的“快樂指數”幾乎沒有任何好處。 如果在辦公桌前吃飯， 非但無法改善幸福感， 而且還會讓人感覺更悲觀。

研究人員表示：“仔細想想， 在陽光灑在臉上時候吃一塊三文治， 或者一邊吃飯一邊感覺拂面而來的清風，

確實有讓人恢復活力的功效。 到戶外吃午餐， 對人的情緒健康和工作態度產生如此大的影響， 實在是很有趣。 ”據此研究結論， 研究人員呼籲雇主們讓員工到戶外吃午餐， 即使只是偶然為之， 也能有效提高員工的快樂情緒和工作效率。

在辦公桌上吃飯， 細菌多過馬桶

現如今， 辦公桌上一般都放有電腦。 人們午餐時， 電腦都會處於開啟狀態， 由此產生的靜電和熱量， 會不斷地把空氣中的灰塵與雜質吸附到電腦周圍， 吃進的食物就很有可能被污染。 辦公桌上的紙張、檯曆、電話等辦公用品， 難免也會存在一些髒顆粒， 借助於空氣的流動， 這些髒顆粒對桌上的食物也會有一定污染（這種污染可能眼睛看不見）。

據調查， 目前有超過78%的上班族會在辦公桌上吃飯， 或是邊敲電腦邊吃零食。 這很糟糕！因為在電腦等電器“吸引”下， 一張辦公桌上附著的細菌甚至是馬桶的400倍！如果辦公室濕度較大、溫度較高， 還會給細菌繁殖創造了條件， 體質稍弱、抗力較差、衛生習慣不好（比如“一邊操作電腦， 一邊吃東西”）的人， 在午餐時就容易受到細菌感染， 引發疾病。

從另一個角度說， 選擇在辦公桌上進餐， 就意味著全天或較長時間坐在辦公室裡， 這對本來就缺少運動的腦力勞動者的健康非常不利。 紐西蘭一位醫療保健專家曾對400多名上班族工作習慣進行過研究， 結果發現， 經常在辦公桌上湊合著吃飯， 飯後繼續工作， 不進行任何運動的人， 他們患上致命性血液凝塊的可能性比一般人增加2.2倍，

晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加。