骨質疏鬆導致骨折， 明顯增加老年人死亡率和致殘率;發生骨質疏鬆性骨折後1年內男性死亡率為31%， 女性死亡率為17%， 男性死亡率是女性的2倍;發生骨質疏鬆性骨折後， 59%的男性患者喪失行走能力。
醫師指出， 人的骨質是在無聲無息中流失的， 人在30-35歲的時候骨量開始流失;到了36-49歲的時候， 骨量緩慢減少;到50-69歲的時候， 骨量則迅速減少;70歲以上的人骨量持續減少。 隨著骨量的減少， 骨質就容易疏鬆， 進而出現骨質疏鬆症， 引發骨質疏鬆性骨折。 據統計， 每年發生骨質疏鬆性骨折達1， 500， 000次， 其中發生椎體骨折有700， 000多次;發生髖部骨折有300，
骨質疏鬆性骨折危害：致殘+致死
骨質疏鬆導致骨折， 明顯增加老年人死亡率和致殘率;發生骨質疏鬆性骨折後1年內男性死亡率為31%， 女性死亡率為17%， 男性死亡率是女性的2倍;發生骨質疏鬆性骨折後， 59%的男性患者喪失行走能力。
醫師提醒網友， 在日常生活中預防骨質疏鬆症可以從以下幾方面做起：
1、飲食療法
在飲食方面， 預防骨質疏鬆症要注意直接增加富含鈣質的食品， 包括乳品類、豆製品類、海產類、蔬菜類、堅果類， 以及其他添加鈣食品;每天補充適量的維生素， 如VitD、K、B6及B12;還要注意減少富磷食物， 如可口可樂等。
2、體育鍛煉
通過運動， 骨的生長可能得到特別的調節。
3、防跌倒
跌倒是骨質疏鬆性骨折主要的相關因素， 所以要防止跌倒或降低跌倒出現的概率。 提倡改善生活方式， 盡可能的減少意外發生， 盡可能減少或避免合併使用一些增加跌倒傾向的藥物。
4、減少飲酒
酒精會引起器官損害;抑制鈣和維生素D的攝取， 還抑制維生素D的活化;直接對抗成骨細胞的作用
5、戒煙
吸煙會加速骨質的吸收， 還會加速雌激素滅活和分解。
