香蕉緩和緊張情緒。 柿子消除體力疲勞。 大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。 但很多人不知道， 不同的水果含有的營養成分不同， 適合不同職業的人食用。
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。 因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的， 而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素， 可以刺激血紅蛋白的生成。 成熟的大柿子應該是深紅色(有些棕色)， 而且非常軟， 看樣子好像熟過頭了一樣。 柳丁可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
鳳梨很適合運動(運動食品)員。
它有消炎(消炎食品)和消腫的作用，
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒， 提高工作效率， 降低疲勞。
經常坐在電腦前的白領應該多吃油(油食品)梨。 因為它含豐富的維生素(維生素食品)A、E和B2， 對眼睛(眼睛食品)有益。
老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。 因為其維生素C的含量是柳丁的兩倍， 可以更好地提高抵抗力， 避免感染疾病。 此外， 葡萄(葡萄食品)有祛痰作用， 咳嗽的時候可以吃點， 但糖尿病(糖尿病食品)患者不宜食用。
木瓜可以提高性能力。 芒果含有豐富的胡蘿蔔素β和獨一無二的酶， 可以令皮膚富有彈性， 並且延緩皺紋生成， 最適合愛美的女性(女性食品)。
