補肺益腎的蛤蚧酒

很多人都在尋找養生保健方法， 然而卻不知道想要身體好， 補肺很重要。 補肺的重要性在整個養生緩解裡都很關鍵。 這裡給大家介紹蛤蚧酒， 蛤蚧酒的效果之一就是補肺益腎， 希望大家能多多飲用。 來看蛤蚧酒的用法!

來源

《藥酒與膏滋》。

原料

蛤蚧1對， 黃酒500毫升。

製作

取蛤蚧1對， 去頭足及鱗， 切成小塊， 連尾巴， 置於瓶中， 入黃酒浸泡， 7-10日後即可飲用。

功效

補肺益腎， 納氣定喘。 虛勞羸瘦， 動則氣喘， 咳嗽少氣症。

用法

可隨飲隨加酒， 味薄為止。

注釋

蛤蚧性味咸平， 功效補肺益腎， 定喘止咳;主治虛勞， 肺痿， 喘嗽， 咯血，

消渴。 《本草拾遺》曰：“補可去弱， 人參、羊肉之屬”。 蛤蚧補氣， 定喘止渴， 功同人參， 益陰血， 助精扶羸， 功同羊肉。 治勞損痿弱， 許叔微治消渴， 皆用之， 俱取其滋補也。 某老醫雲：“氣液衰， 陰血竭者宜用之”。 又曰：“定喘止嗽， 莫家於此”。

補肺的方法

人的衰老為何與肺相關呢?傳統醫學認為， 肺為人體十二經脈之始， 主氣司呼吸。

老年養生， 除了注重心、腦血管保健外， 肺部也應作為重點。 清代名醫江筆花有句名言：“肺氣之衰旺， 關乎壽命之短長。 ”《黃帝內經》也指出：“邪之所湊， 其氣必虛。 ”可見， 注重肺部養生， 實為祛病延年之關鍵。

如果肺氣虛衰， 功能下降， 必然導致氣機機宣降失常， 影響呼吸， 不僅使人氣短喘促， 而且易感外邪， 引發疾病。 而現代醫學研究表明，

人的壽命長短與肺活量大小密切相關， 肺活量的大小是衡量一個人健康狀況和精力的標誌之一。 人進入老年期以後， 由於肺組織肌肉和胸腔的彈性逐漸減弱， 功能慢慢衰退， 肺活量逐漸下降。 由於呼吸功能減退， 機體獲得的氧就少， 難以滿足各組織器官的需求。 尤其是大腦， 耗氧量約占全身的25%， 如果供氧不足， 則影響腦組織代謝， 腦細胞缺氧會變得死氣沉沉， 失去活力， 加速大腦的衰老， 從而使人的壽命縮短。

老年人肺氣虛， 肺功能衰退， 易患感冒、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等症， 顧及健康及生命。 那麼， 如何延緩肺的衰老， 保持一定的肺活量呢?那就是補肺。

中醫將老年人的肺虛分為肺氣虛和肺陰虛。 肺氣虛主要表現為：呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白，

易患感冒;肺陰虛為：形體消瘦、口燥咽幹、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅， 甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。 有些老年人上述症狀都有， 則為氣陰兩虛。 因此， 應採取相應的措施進行調補， 以延緩肺的老化， 推遲“老年肺”的發生。 肺氣虛的老年人應多選用人參、黃芪、潞黨參、白述、黃精、蛤妙、核桃仁、五味子等藥食兼補之品;肺陰虛的老年人則應多選用太子參、沙參、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。 氣陰兩虛可用上述藥物視具體情況靈活選用， 也可服中成藥生脈飲。

俗語說：“養生當需食補， 治病才用藥療”， 科學合理的飲食調配， 也會有很好的補肺效果。 肺氣虛的老年人，

可多用生曬參、核桃仁、生薑、紅棗煎湯飲用， 也可常吃些核桃仁、生薑， 肉類可選瘦羊肉加生薑、當歸煮食;肺陰虛者可用百合、糯米、花生米煮粥食用， 或以銀耳配鮮梨燉湯服用， 也可用百合、花生米配豬肺煮食。 耐鮮藕、白蘿蔔、胡蘿蔔、大白菜、梨、蜂蜜、銀耳等食物， 多吃也有補氣潤肺療效。

此外， 持之以恆參加體育鍛煉， 有利於延緩肺組織老化。 老年人可根據自己的體質來選擇鍛煉項目， 比如步行、慢跑、打太極拳、跳健身舞、做廣播體操、練氣功等， 都有改善肺活量的作用。 不管採用何種鍛煉方法， 貴在堅持。 老年人還應注重日常的自我保健， 起居有度， 保證睡眠， 防寒保暖， 心胸豁達， 不要吸煙， 這樣才能保肺防虛， 促進健康，

祛病延年。

結語：有關補肺的方法， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對補肺的重要性已經掌握了。 所以建議大家回去之後釀制一些上述介紹的蛤蚧酒。 蛤蚧酒的效果很好的， 但是大家在釀制的時候一定要多諮詢中醫師， 不能自己隨便釀制!