在夏天， 是孩子容易積食的季節。 在這個時候， 家長一定要做到能夠及時的發現孩子是否出現了積食的症狀並且加以護理。 今天， 為爸爸媽媽們科普一下小兒積食的常見症狀以及食療方， 千萬別錯過了。
寶寶積食的常見症狀
口氣臭穢：如果感覺孩子口中味道最近變得非常大， 則比較有可能是積食。 情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況， 吐出的都是酸臭的未消化食物。 這種情況， 要考慮積食的可能。
大便比較臭：古人說“臭如敗卵”， 也就是說， 大便有腐敗的臭雞蛋的味道， 這種情況也要考慮積食的可能。
大便的頻次、品質改變：有積食的孩子， 大便的頻次會改變， 會次數更多， 但是每次粘膩不爽， 味道很臭， 甚至會腹瀉。 而大便的臭味， 在開始幾天會比較嚴重， 然後會慢慢變得清稀， 味道變成淡淡的腥臭。 這種孩子還會肚子脹滿， 不斷咕咕作響， 如同有氣在串， 同時會不斷排氣放屁， 味道也會比較大。
舌苔會變厚：這種情況是非常典型的， 就在舌體的中間部分， 有硬幣大的一塊厚舌苔， 也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩， 此時， 則要高度懷疑是否積食了。
那麼， 飲食如何調理寶寶積食呢？
寶寶積食的飲食原則
日常飲食提倡母乳餵養， 乳食宜定時定量， 不應過饑過飽。 食品宜新鮮清潔， 不應過食生冷、肥膩之物。 隨著年齡的增長， 逐漸添加相適應的輔助食品，
如果想要減少食積發生的幾率， 則要注意飲食起居有時， 不吃零食， 糾正偏食， 少吃甜食， 更不要亂服滋補品。 當孩子出現嘔吐， 可暫禁食3~6小時， 或給予生薑汁數滴， 加少許糖水飲服。 腹脹者揉摩腹部。 可用粟米飯焦鍋巴， 研細粉。 每次5~10g， 每日2次， 用糖開水沖調服， 有助運消食之功。
寶寶積食的食療方
糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖）， 入鍋用小火炒化（為防炒焦， 可加少量水）， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
山藥米粥
功能：調補脾胃， 滋陰養液。 運用于小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米（粟米）100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
孩子的日常飲食一定要合理的安排和搭配， 這樣才能防止積食的發生。
