胃下垂是我們經常聽說的一個疾病名詞， 是指在站立的情況下， 胃的位置下降。 內臟下垂必然給身體造成不適， 下面， 我們就來瞭解一下胃下垂的不適症狀， 以及在日常生活中該如何預防。 只有做了充分的瞭解， 才能在遇到問題時不慌不亂。
症狀體征
輕度胃下垂多無症狀， 中度以上者常出現胃腸動力差， 消化不良的症狀。
1.腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2.腹痛
多為持續性隱痛。 常於餐後發生， 與食量有關。 進食量愈大， 其疼痛時間愈長， 且疼痛亦較重。 同時疼痛與活動有關，
3.噁心、嘔吐
常于飯後活動時發作， 尤其進食過多時更易出現。 這是因為1次進入較大量食物， 加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛， 隨之出現噁心、嘔吐。
4.便秘
便秘多為頑固性， 其主要原因可能由於同時有橫結腸下垂， 使結腸肝曲與脾曲呈銳角， 而致通過緩慢。
5.神經精神症狀
由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人， 使其精神負擔過重， 因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂鬱等神經精神症狀。 還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。
6.體檢
可見瘦長體型， 上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定， 有時用衝擊觸診法， 或患者急速變換體位時， 可聽到臍下振水聲。 上腹部易捫到主動脈搏動， 常同時伴有肝下垂、腎下垂及結腸下垂的體征。
胃下垂的防治方法
1、飲食調養
飲食應定時定量， 進食不宜過飽， 或少食多餐， 食後宜平臥半小時~45分鐘， 不宜久站和劇烈運動。 同時要避免煙、酒、濃茶、咖啡、及刺激性食物。 忌生冷及碳酸飲料等。
2、增強胃動力、促使胃蠕動
如有飽脹等消化不良症狀時， 可給予助消化藥及胃動力藥， 如可服用健胃消食片。 中藥可服用補中益氣丸， 提升中氣， 對康復有益。
3、加強腹肌鍛練， 增加腹肌張力
在全身性運動的基礎上， 著重對腹肌進行鍛煉;這是防治胃下垂的有效方法。 沒有條件使用體育器械鍛煉者， 可採取仰臥起坐的簡便方法， 每日做三至五次， 要持之以衡。
結語：胃下垂會給身體帶來諸多不適， 當出現腹脹、腹痛、噁心、便秘等情況時，
