有什麼方法可以養顏呢？現如今， 化妝品和護膚品越來越多， 可是這些產品是有一定副作用的。 所以， 飲食養顏才是最佳的方法。 在這裡， 就來為大家推薦4款養顏湯的做法吧。
4款養顏湯的做法
絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢， 紅棗10枚， 瘦肉6兩， 各類調味適量。
做法：先把絲瓜削皮、切塊， 把瘦肉切片。 將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗， 紅棗去核。 然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。 最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料， 繼續煮片刻即可。
功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎， 常喝有美容祛斑的效果。
紅薯銀耳枸杞湯
材料：紅薯1個， 幹銀耳5克， 枸杞子數粒。
做法：紅薯削皮切塊， 幹銀耳用水泡發至軟， 枸杞子洗淨。 將泡好的銀耳放入鍋中， 加水煮至軟。 將紅薯塊倒入， 煮約10分鐘至熟；將枸杞子倒入， 煮5分鐘即可。
功效：此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
豬手雪梨湯
材料：豬手1只， 雪梨2個， 大豆50克， 生薑3片， 料酒、食用鹽均適量。
做法：先將豬手處理乾淨切成塊狀， 然後放到水中焯一下。 去掉雪梨蕊， 然後切成塊狀。 再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘， 在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白， 具有延緩衰老的作用， 而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，
五豆美容養顏湯
材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺（勺的大小隨意， 5種原料等量即可）， 紅糖（根據個人口味適量添加）。
做法：將5種原料清洗乾淨， 用清水浸泡一夜。 連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中， 添加清水， 水量是豆子的6倍左右。 大火煮開後， 改小火， 虛掩著鍋蓋， 煮半小時， 待豆子開花即可， 吃前調入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及， 寒熱搭配， 不涼不燥， 瀉不傷脾胃， 補不增瘀滯， 真是一劑駐顏長壽的妙方。
以上養顏湯有沒有你需要的呢？做法簡單， 別錯過了哦。
