1、擺腿練習
仰臥， 雙腿併攏伸直並抬高約45度， 先向左側擺動， 還原後再向右側擺動， 重複10次為1組。
2、抬腿練習
仰臥， 雙腿併攏伸直， 抬高約45度， 維持10秒鐘， 還原。 重複進行， 10次1組。
3、腹式呼吸練習
仰臥位， 雙手交叉置於腹部， 體會呼吸時腹部的起伏運動， 也可在腹部隆起時雙手施加阻力， 或在腹部放置沙袋， 進行抵抗阻力的練習， 增加訓練效果。
4、仰臥起坐練習
仰臥位， 兩臂伸展過頭或雙手抱頭， 用力收腹， 前屈身體儘量靠近大腿。 10次1組。
5、側臥彎腰練習
側臥位， 雙下肢伸直， 兩手於頭部兩側交叉抱頭， 努力使頭和胸部抬離床面，
你的這種情況可能是感染了幽門螺旋桿菌引起的，建議用三聯療法，以一種抗生素或兩種抗生素，一種抑制胃酸分泌的藥物，一種胃粘膜保護劑聯合使用，效果比較好 [詳細答案]
你描述的是惡性腫瘤，建議早期手術治療，作癌瘤切除術，積極配合化療，放療，預防傷口感染，補充白蛋白，維生素，忌辛辣生冷食物 [詳細答案]
可以做一下胃鏡看看，確定具體病情，可以在醫生指導下服用麗珠得樂，奧美拉唑 阿莫西林膠囊 克拉黴素治療,按療程治療，.注意不要吃生冷食物.辛辣刺激性食物..祝早日康復 [詳細答案]
上瞼下垂大多數為後天性的。但也能先天性的遺傳因素，對於先天性的上瞼下垂，我們很難找到辦法來預防，但及早發現、及早得到治療是關鍵。而對於後天性的上瞼下垂，多為單側性，系外傷、病後肌肉或動眼神經損傷所致... [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
