相比每個人都希望自己能夠擁有好的身材吧， 但是這不是所有人都能夠如常所願的哦， 不過， 我們卻可以通過一些方法來瘦身的哦。 今天小編就給大家介紹一些中醫減肥秘笈， 如果大家感興趣的話， 都可以看看哦。
減肥的方法， 你知道多少呢， 除了多運動， 少吃飯， 還有什麼好的治療方法呢， 今天小編就給大家介紹一些具有減肥作用的穴位按摩法吧。
5月不減肥， 6月徒傷悲， 7月被曬黑， 8月待室內， 9月更加肥， 10月相親累， 11月無人陪， 12月無三圍……這都5月份了， 你還等什麼， 在這裡給大家推薦幾個中醫減肥小竅門，
中醫認為有減肥作用的幾個重要穴位定位及按揉方法。
消除“小肚肚”用天樞
定位：天樞穴的位置在我們臍旁左右開2寸， 大家都能夠看到的。
按揉方法
每日三餐後， 用手掌根， 先按揉右側天樞約1分鐘後， 再按揉左側天樞1分鐘後， 休息片刻再左右按揉一次。 此外按揉天樞還有通便的作用， 因此經常按揉天樞， 不僅將小肚子消除了， 還順道解決了便秘問題， 一舉多得何樂不為。
吃貨減肥， 足三裡很重要
定位：用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣， 下方第四橫指外緣一橫指處即為足三裡。
按揉方法
吃貨們抵抗美食誘惑的一個好辦法， 就是飯前半小時， 端坐凳上， 四指彎曲， 按放在小腿外側， 將拇指指端按放在足三裡穴處正確位置，
消除“游泳圈“靠帶脈
定位：以肚臍為中心劃一橫線， 以腋下為起點劃一條分隔號， 兩條線交點就是帶脈穴。 是消除“游泳圈”的重要穴位。
敲擊方法
每天晚上睡覺前， 沿著帶脈橫向敲擊五十圈左右， 重點在帶脈穴上敲擊一百次， 對於恢復帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪， 有較明顯的效果。
這個方法對於那些經常坐著的上班族來說， 更是非常好的， 能夠有效的消除腹部贅肉， 讓你重現小蠻腰。
虛胖子減肥， 豐隆是要穴
定位：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點， 連成一條線， 然後取這條線的中點， 接下來找到腿上的脛骨， 脛骨前緣外側1.5寸， 大約是兩指的寬度， 和剛才那個中點平齊，
按揉方法
將左(右)下肢平放在對側膝關節上， 用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上， 拇指附在對側， 用力掐0.5分鐘-1分鐘。
豐隆穴是治療痰濕的要穴， 中醫認為“肥人多痰， 瘦人多火“形體肥胖的人大多陽氣偏虛， 體內有痰有濕， 動作較緩， 不大喜歡活動， 活動時容易肢體疲乏困重。 此類人平時多按揉豐隆， 對減輕體重有較大的幫助。
其他方法
胖人多氣虛， 故健脾益氣是虛胖之人減肥的主要方法。 胖人補氣首選西洋參， 此外也可以多吃一些補氣健脾的食物， 如馬鈴薯、雞肉、山藥。
管住嘴， 邁開腿。 每天堅持運動30分鐘以上， 對減肥也有較好的效果。
減肥有妙招 中醫推拿來助力
推拿可以說是一種脂肪運動。
而中醫推拿能夠在一定程度上幫助女性朋友們減肥， 對身體的傷害也非常小。
很多女孩子不愛運動， 可是又非常地想減肥， 怎麼辦好呢?可以試試中醫推拿減肥的。
中醫推拿減肥是利用按摩我們身體的一些特殊穴位， 對穴位產生刺激， 加快身體內的脂肪燃燒， 的確是一種不需要運動， 就可以減法的方法。 中醫推拿按摩是那些懶做運動或者局部肥胖的朋友的首選。 下面， 我們一起去看看推拿減肥是怎麼回事。
中醫減肥法具有安全可靠無副作用的有點， 逐漸受到許多年輕一族的喜歡。 其中中醫推拿按摩特別地受歡迎。 推拿可以說是一種脂肪運動。 非常適合那些討厭運動的妹子減肥。 只要躺在床上， 接受專業的推拿， 輕鬆達到燃燒脂肪的效果。
從傳統的中醫來看， 推拿減肥的療效最快的是那些食欲偏旺盛的肥胖者。 這類肥胖者身體機能不平衡， 體質特點就是多濕、多痰或者氣虛。 而推拿減肥的原理就是控制肥胖者的食欲。 所以， 食欲偏旺盛的肥胖者推過中醫推拿， 是可以調理自己的體質， 控制食欲。
推拿減肥會遵循我們人體的經絡走向， 利用點按、推拿等專業手法， 選取一些特殊的穴位， 針對性、重點進行刺激。 再結合特定的手法， 按摩全身的12條經絡。以此達到調節身體內臟，控制食欲，促進微循環，加快脂肪分解的效果。最終讓你輕鬆減肥瘦身。
除此之外，中醫推拿減肥不會對我們產生任何的副作用。不僅如此，推拿減肥還有一個好處就是可針對局部肥胖位置，有效進行局部減肥。
結語：減肥的方法真的有很多哦，今天小編著重給大家介紹的是中醫按摩減肥的方法，看到這裡，大家是不是都知道怎麼操作了呢?沒事的時候，多按按，多推推都是不錯的選擇哦，如果你有需要的話 ，試試看吧。
按摩全身的12條經絡。以此達到調節身體內臟，控制食欲，促進微循環，加快脂肪分解的效果。最終讓你輕鬆減肥瘦身。除此之外，中醫推拿減肥不會對我們產生任何的副作用。不僅如此，推拿減肥還有一個好處就是可針對局部肥胖位置，有效進行局部減肥。
結語：減肥的方法真的有很多哦，今天小編著重給大家介紹的是中醫按摩減肥的方法，看到這裡，大家是不是都知道怎麼操作了呢?沒事的時候，多按按，多推推都是不錯的選擇哦，如果你有需要的話 ，試試看吧。
