平時， 我們對於自己身體會出現的一些反應， 通常都是忽略不計的。 但正是由於我們自己的忽視， 才導致了疾病的發生， 這要求我們要重視自己的身體狀況。
如果有時會出現反酸水的症狀， 並且會不定性的伴有燒心、食道管疼痛、吞咽疼痛、吞咽困難還有一些呼吸道的相關症狀。 注意， 你可千萬不要不把這樣的症狀當回事， 這可能是由於你的一些原因所引起的胃酸過多所引起的反應。 而胃酸分泌過可不單單是這一種病， 也有可能是其他胃病帶來的反應， 如胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病， 所以當你出現這類症狀時，
胃酸過多原因
1、長期酗酒， 喜食辛辣食物。
2、生活不規律， 不定時用餐。
3、精神緊張， 沒法放鬆自己。
4、喝過多的汽水， 導致胃酸過多。
5、大量吸煙， 且服用某些對胃有損害的藥物， 如非甾體抗炎藥， 外科手術， 嚴重燒傷或細菌感染， 遺傳等。
介於這些原因， 我們日常生活中應積極避免。 當然， 在日常生活中， 以下的這些禁忌也要注意。
胃酸過多者五大禁忌
一忌、冰凍和過熱飲食
飲食溫度適中， 飲茶、湯不宜過熱。
二忌、吃多量味精、酸辣及過鹹的食物
飲食中以清淡為主， 味重會刺激胃酸分泌， 少量的生薑和胡椒， 可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
三忌、吃太葷、太油和煎炸的食物
飲食中以易消化食物為主， 肉類炒煮要熟， 蔬菜不要半生。
四忌、飲食沒有節制
宜少吃多餐， 避免饑餓疼痛， 若疼痛時， 可吃一兩塊蘇打餅乾。
五忌、吸煙、飲酒和咖啡
特別是酒， 對胃刺激過大， 會使潰瘍惡化。
飲食禁忌只能使大家在平時起到一些預防作用， 並不能從根本上解決胃酸過多。 如果出現反酸症狀嚴重時， 比如出現規律的上腹部疼痛（饑餓時或進餐後）或嚴重燒灼感， 應去醫院檢查病因並治療， 以便得到及時的治療。
