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豆渣玉米窩頭

主料:玉米麵100克、豆渣、聖女果乾(或其他水果乾)

做法:

第一步:將玉米麵和豆渣, 均與調和, 因豆渣本身有水分, 所以無需加水,

第二步:充分揉和麵團, 餳10分鐘,

第三步:取適量麵團, 搓成小窩頭, 用手指在底部鑽一圓洞, 在頂部方一枚聖女果乾,

第四步:涼水入鍋, 大火蒸20分鐘後, 關火燜2分鐘, 即可出鍋食用。

甜味的小窩頭, 雖然沒有放糖, 但因得聖女果乾和玉米麵的微甜, 軟糯細滑、香甜適口, 同樣是豆渣香、玉米香加果乾香, 三香合一, 風味獨特。 無糖的小甜點, 不僅適合患有糖尿病的老年朋友們食用, 超低的熱量更是減肥人士的美食。

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