壯陽湯的做法，六款壯陽湯做法大全

壯陽是很多男性養生的目的， 尤其是隨著現代生活壓力的加劇和節奏的加快， 越來越多的男性在進行房事時會感到力不從心， 這時， 壯陽就很必要了。 壯陽最好的方法還是食補， 因為比起市面上哪些成分不明的壯陽藥， 食補更加安全有效。

一: 雙鞭壯陽湯

1: 材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生薑、料酒、豬油、食鹽做法：將牛鞭放入清水之中泡發直到發脹， 然後洗乾淨表面， 順著尿道對半破開， 然後清洗乾淨;將牛鞭漂洗大約半個小時， 狗鞭則是用油爆炒直到發酥， 然後用溫水浸泡半個小時，

洗刷乾淨;羊肉清洗乾淨之後放入開水之中焯一遍， 然後撈出放入涼水之中漂洗乾淨， 備用;將準備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中， 加入適量的清水燒開之後去除浮沫， 放入準備好的花椒、生薑、料酒還有母雞肉;大火燒開之後改成小火慢燉六成熟之後用紗布進行過濾;隨後用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之後放入湯中;繼續小火慢燉， 直到雙鞭軟爛之後就可以起鍋了;將雙鞭切條;肉類切片， 裝盤之後就可以服用了。 功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用， 特別適合那些體虛以及陽痿、滑精還有早洩的患者服用。

二: 壯陽狗肉湯

1: 材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生薑、蔥、料酒以及食鹽做法：將狗肉清洗乾淨之後切塊，

然後放入開水之中焯一遍， 取出放入涼水之中沖泡， 最後切塊備用;將生薑還有蔥等等準備好;將狗肉以及薑片一起放入鍋中爆炒， 隨後加入準備好的料酒;翻炒之後倒入砂鍋之中， 菟絲子以及附片用乾淨的紗布包裹號之後一起放入砂鍋之中;加入適量的清水， 大火燒開之後小火慢燉， 直到狗肉軟爛之後就可以起鍋了。 功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用， 特別適合那些由於陽氣虛衰導致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況。 可以直接服用， 然後吃肉喝湯， 每天吃兩次。

三: 複元湯

1: 材料：淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白、生薑、花椒、料酒以及食鹽等等。 做法：將羊脊骨剁塊，

然後清洗乾淨備用;羊頭清洗乾淨， 放入開水之中焯一遍去除血水， 然後切成厚條備用;將淮山藥、肉蓯蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好;將準備好的食材以及中藥一起放入鍋中， 加入適量的清水， 大火燒開去除浮沫， 然後放入料酒以及花椒等等;小火慢燉直到肉類軟爛就可以起鍋了， 加入適量的食鹽調味就可以服用了。 功效：這道食譜具有很好的溫補腎陽的作用， 對於那些腎陽不足以及神經虧損導致出現耳鳴眼花、陽痿以及早洩症狀的人來說， 非常的適合。

四: 人參鹿肉湯

1: 原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克， 白術、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生薑各3克，

鹿肉250克， 蔥、胡椒麵、食鹽各適量。 製作：(1)將鹿肉除去筋膜， 洗淨， 入沸水泡一會， 撈出切成小塊， 骨頭拍破;將上述中藥用袋裝好， 紮緊口。 (2)將鹿肉、鹿骨放入鍋內， 再放入藥袋， 加水適量， 放入蔥、生薑、胡椒粉、食鹽， 置武火上燒沸， 撇去泡沫， 改用文火煨燉2～3小時， 待鹿肉熟爛即成。 服法：佐餐食， 每日2次。 功效：填精補腎， 大補元陽。 適用於體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早洩等。 (民間方)宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季， 不宜服用。

五: 羊外腎湯

1: 材料：新鮮羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、花椒、胡椒粉末、薑末、蔥白、芫荽末、食鹽做法：將羊外腎對半切開， 去除筋膜之後沖洗乾淨， 然後切片備用;將豬骨頭湯之中加入準備好的胡椒粉、花椒以及各種配料，

小火燒開之後將切斷的豬脊髓放入， 熬煮大約十五分鐘之後放入準備好的羊外腎;大火燒開三分鐘之後就可以起鍋了， 在碗中撒上芫荽末就可以服用了。 功效：這道食譜具有很好的補腎益精的作用， 對於那些由於腎精不足導致出現陽痿的患者來說非常多適合。 滋補壯陽湯有很多， 這道羊外腎湯是一個非常不錯的選擇。

六: 鹿頭湯

1: 原料：鹿頭1只， 鹿蹄2只， 蓽茇5克， 生薑3克， 食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。 製作：(1)將鹿頭、鹿蹄除去毛樁， 洗淨;蓽茇、生薑洗淨， 用刀拍破。 (2)將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內， 加水適量， 再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香， 置武火上燉熬， 燒開後， 移文火熬熟。 (3)將鹿頭、鹿蹄取出， 剖下鹿肉， 切成粗條， 再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。服法：可佐餐，或單食。功效：壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早洩等症。(《飲膳正要》)

七: 以上介紹的滋補壯陽湯

果非常的好，對於一些男性日常生活保健具有非常好的效果。平時經常服用這些湯藥，能夠有效的調養身體，並且腎臟也會更加的健康，性能力也會更強。除了從湯藥方面著手之外，也應該養成良好的生活習慣，同時進行適當的體育鍛煉，這樣才能夠擁有一個健康的體魄。

再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。服法：可佐餐，或單食。功效：壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早洩等症。(《飲膳正要》)

七: 以上介紹的滋補壯陽湯

果非常的好，對於一些男性日常生活保健具有非常好的效果。平時經常服用這些湯藥，能夠有效的調養身體，並且腎臟也會更加的健康，性能力也會更強。除了從湯藥方面著手之外，也應該養成良好的生活習慣，同時進行適當的體育鍛煉，這樣才能夠擁有一個健康的體魄。