刺梨是屬於梨子種類的一個品種, 不同的水果帶給我們的功效還有營養成分都是不同的不過只要是有一定的營養價值的食物我們都是可以適量去食用的。 便秘的現象在生活中經常會遇到, 不同的就是每個人的體質不同那麼便秘的狀況肯定是有所區別的, 只要清楚的瞭解食用的這些食物是否便秘的人可以食用就可以了。
每個食物擁有的營養成分多少都是會對身體有著作用的, 一般需要注意的就是不是食物所有的熱都是可以去食用的, 所有正常情況下在你食用食物之前都是需要去瞭解清楚你的這種身體狀況是否適合,
是可以去食用的, 還可以起到消食的作用。 刺梨的藥用價值很高, 其花、葉果、籽可入藥, 有健胃、消食、滋補, 止瀉的功效。 特別是刺梨富含超氧化物歧化酶(簡稱SOD), SOD是國際公認具有抗衰、防癌作用的活性物質, 還具有抗病毒、抗輻射的作用, 在心血管、消化系統和各種腫瘤疾病防治方面, 應用十分廣泛。 刺梨的果實同時也是加工保健食品的上等原料, 成熟的刺梨肉質肥厚、味酸甜、果實富含糖、維生素、胡蘿蔔素、有機酸和20多種氨基酸、10餘種對人體有益的微量元素, 以及過氧化物歧化酶。 尤其是維生素C含量極高, 是當前水果中最高的, 每100克鮮果中含量841.58~3541.13毫克, 是柑橘的50倍,
便秘的人是能吃刺梨的, 食用它還可以有效促進我們的消化系統運作,