進入秋季後， 家長要讓孩子保持良好的生活規律， 要少看電視， 少玩遊戲， 早點入睡；要養成良好的飲食習慣， 少吃喝冷飲、飲料， 多喝粥， 以便保證好的胃腸狀態；要注意監測孩子的健康狀態資訊， 定期對孩子體質進行維護， 避免濫用藥物， 特別是化學類藥物， 減少不良反應；在感冒潛伏期(輕感冒)， 多飲水， 食清淡， 口服維生素C， 洗熱水澡， 睡眠充足等。
家長給脾虛小兒吃雜糧， 可採用多種方式， 如在大米中加小米或豆類；做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等， 使小兒容易接收。
脾胃虛弱偏內寒的患兒， 要養成吃熱食的習慣， 不可過多食用優酪乳， 以免破壞腸道酸堿平衡。 可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米， 少吃油膩生冷之品， 也可以用艾條灸小兒神闕穴， 因為艾灸具有補氣溫陽、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。 偏內熱的患兒， 要少吃乾燥、油炸、辛辣食物， 不過量喝流質蛋白飲食如牛奶， 多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。 家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用， 或間斷服用肥兒丸， 該藥有清熱、消食、通便的作用。 家長要切記， 切不可因寶寶大便幹， 而過食寒涼類藥物。
