胃下垂是指人體站立時,胃的位置偏低,胃的下緣垂墜於盆腔,胃小彎弧線的最低點降至髂脊連線以下。
分先天性和後天性
先天性胃下垂
多見於皮膚蒼白、體型瘦長、體質虛弱、營養不良、腹壁鬆弛、腹肌薄弱者。
患者常可併發其他內臟(如腎、肝、脾、橫結腸、子宮等)下垂。
後天性胃下垂
多與慢性消耗病合併存在或在大病初愈之後;為其他消化系統疾病如慢性胃炎、潰瘍病的併發症等;或腹肌鬆弛、腹壓降低,如婦女多次生育,腹部腫瘤切除術,體重突然減輕;或胸腔內壓增加,如長期咳嗽、氣喘等,均可引起胃下垂。
輕度胃下垂患者一般無不適感覺,下垂明顯者,常有腹部不適、飽脹重墜感,每於餐後、站立或勞累後症狀加重,伴有食欲不振、消化不良、噁心、噯氣、便秘等現象。 胃下垂嚴重時,可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
診斷胃下垂可進行X線鋇餐造影,顯示無張力型胃:胃體呈垂直狀,蠕動無力,胃內滯留液較多,胃小彎弧線最低點在髂脊連線以下;超聲波檢查可見胃的下緣下移入盆腔,一般以胃在髂脊連線4釐米以上視為正常。 按下垂的程度,可分為輕、中、重三度,在髂脊連線以下5到8釐米為輕度下垂,9到12釐米為中度下垂,13釐米以上為重度下垂。
胃下垂的治療主要是應用胃腸動力藥輔以對症療法。 有易患體質的人要做到“未病先防”,剛剛發現的患者,要防止病情加重,促其康復。
調整飲食習慣
應養成良好的飲食習慣。 切忌暴飲暴食,宜少吃多餐,禁肥甘、辛辣之品,宜容易消化、營養豐富的食品。 不宜一次性飲入大量湯水,避免使胃承受重壓。
提倡細嚼慢嚥
咀嚼是利用咀嚼肌和牙齒的力量將食物嚼碎磨細,一個人的咬力可以達到200～300千克,而胃蠕動的力量只不過幾十克的推動力。 胃的消化功能主要的不是機械搗磨,而是“化學”消化。 細嚼緩咽,是將食物磨細的同時,還能在口腔中讓食物和唾液中的消化酶充分拌勻,加強消化過程。 減輕胃的負擔,對預防胃下垂顯然十分重要。
採取蹲位進食
吃飯時採取蹲式,使胃下方的臟器對胃起到墊托作用,減緩胃內負荷,避免向下方垂降,並使食物的大部分緩慢進入十二指腸。
增強腹肌鍛煉
可以選擇上樓梯、俯臥撐或仰臥起坐來鍛煉,有增強腹肌和韌帶力量、刺激胃蠕動和改善胃功能的作用。 鍛煉要循序漸進,速度由慢到快,強度由小到大。
堅持腹部按摩
堅持腹部及相關穴位如胃俞穴、脾俞穴、足三裡的按摩,能起到良好的預防保健作用。
保持樂觀情緒
勿暴怒,勿鬱悶。 豁達大度,樂而忘憂,保持良好心態對預防胃下垂非常重要。
