氣溫驟然下降時， 最容易引起心腦血管的疾病， 如中風、腦梗及冠心病的發作。 黑木耳具有明顯的抗血凝作用， 可抑制血小板凝聚， 防治冠心病和心、腦血管中的其他疾病。 白木耳對老年性慢性支氣管炎、肺原發性心臟病有一定的治療作用。 黑白木耳合而燉湯， 有通暢血管、益腦潤肺的作用， 同時亦是淡甜湯， 有滋潤肌膚的作用， 適宜中老年人之用。
材料：黑木耳、白木耳各8~12克， 冰糖適量。
烹製：黑白木耳浸泡， 撕為小朵， 洗淨。 置燉盅內， 加入冷開水250毫升（約1碗量）， 加蓋隔水燉約2小時便可。 為1人量。
家庭醫生線上專稿，
這種情況需要長期吃藥，建議牛黃降壓丸和尼莫地平，平時多吃點清淡的食物。多食用茄子，芹菜，平時多用中藥菊花、決明子等泡茶，每天隨時堅持按摩，多按摩太沖穴，需要長期堅持 [詳細答案]
夏天喝什麼湯好夏季持續的高溫會讓人體損失多種營養素，如果不能把這些營養素從食物中補回來，就會感覺身體虛弱。由於夏季多數人胃口不好、主食攝入量不足、消化能力減弱，所以要在粥和湯羹上多下功夫，用營養價值... [詳細答案]
調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質並不一樣，而且現代人營養豐富，所以並非每個人都需要進補，進補的方式也應該根據各人的情況不一樣而有所調整。如果你平時容... [詳細答案]
給你推薦幾款養生湯：仙靈脾羊腎湯原料：仙靈脾15g，羊腰(羊腎)2只，精鹽、味精、料酒各適量。制法：先將仙靈脾洗淨，曬乾或烘乾，切片後裝入紗布袋中，紮緊袋口，備用。將羊腰洗淨，用刀剖為兩半，去除臊腺... [詳細答案]
秋季喝什麼湯好酷熱的夏天過去了，天高雲淡的秋季隨之而來。在這由熱轉涼的季節裡，人們養生保健又應當注意什麼呢?夏天喝的是消暑解熱的湯水，秋天又應該喝什麼湯呢?祖國醫學告訴我們養生必須要注意天人相應，適... [詳細答案]
