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春日宜用 蘆筍忌廉湯的做法

蘆筍被譽為世界十大健康菜之一, 無論是營養價值和藥用價值都十分之高, 忌廉湯屬於羹湯一類。 所謂“春日宜用羹”。 因為它烹製方法簡單, 並以青菜為主, 所以最宜節假日之用。

材料:蘆筍200克, 西芹片、洋蔥絲80克, 煙肉少許, 鮮忌廉4湯匙, 清雞湯1000毫升, 香葉1片, 牛油2茶匙, 蔥、蒜各少許。

烹製:各物洗淨。 蘆筍切片, 蔥、蒜、煙肉切碎。 起鑊熔化牛油, 炒香煙肉、蘆筍、蔥和蒜, 加適量水, 上蓋燜焗10分鐘。 下雞湯、香葉, 用文火煮10分鐘, 下鹽、加胡椒粉, 熄火後拌入鮮忌廉, 撒上蔥、蒜便可, 為3~4人量。

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