陽虛體質多表現為身體活動能力的衰減， 且多以腎陽虛多見。 主要為面色恍白、形寒肢冷、精神不振、腰膝酸冷、陽痿陰縮、遺精尿頻、小便清長、夜尿頻多；女性則帶下清稀、宮寒不孕、或尿少心悸、肢腫氣短、喘咳痰多等。 當以溫補腎陽為治。 故以補陽藥膳食療最宜， 尤其動物臟器， 不僅含有豐富的優質蛋白， 起到“以髒補髒”的作用。 中藥蓯蓉杞子羊腰湯有補腎壯陽、溫暖脾胃的作用， 是冬日的陽虛者的食療湯飲之一。
材料：蓯蓉30克、杞子15克（中藥店有售）， 羊腰2對， 羊肉250克， 生薑5片。
烹製：藥材浸泡、洗淨；羊腰去筋膜， 剖開洗淨，
瘦身紫薯桂花粥紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆、、糖桂花少許。做法：先將薏米紫米淘洗乾淨用涼水泡好2小時，紅棗去核，紫薯去皮切小塊。然後先將紫米和薏米倒入砂鍋加水大火煮開加大米和紫薯... [詳細答案]
你好，那不是一樣的，腎虛可以分為腎氣虛，陰虛，陽虛，或者陰陽兩虛等不同情況。 指導意見: 而壯陽指的只是補陽而已，只是針對腎陽虛而已，所以補腎的範圍要廣闊很多。 [詳細答案]
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
