孕婦在孕育生命的過程中需求的營養比較全面， 所以多些喝湯更能滿足體內寶寶的健康生長發育。 看上去不起眼的湯裡其實蘊藏著豐富的營養物質蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等元素,下面就給大家介紹一款孕中期好湯：
材料：
瘦肉(最好是豬展)半斤, 田雞2只, 芡實1兩， 赤小豆2兩， 陳皮一小片。
做法：
1、將所有材料洗淨備好, 陳皮用水泡軟， 刮掉裡面的軟囊備用
2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污
3、將所有材料放入鍋中， 注入八分水， 用大火煲滾20分鐘後， 再轉小火煲2--2.5小時， 調味即可飲用。
