伴著蕭瑟秋風帶來的陣陣寒意， 進入了感冒多發的季節。 感冒為常見病， 雖然算不上什麼大病， 但是由於感冒使機體抗病力下降而易於導致其它疾病， 如感冒可以併發急性中耳炎、急性鼻竇炎、急性心肌炎以及風濕熱、腎炎等病症， 慢性病患者則可因感冒而使病情惡化， 所以， 應當重視感冒的防治。
預防感冒的五大方法
一、生吃大蔥生吃大蔥時， 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， 再與其它菜涼拌吃， 不僅可口， 而且可以預防感冒。
二、冷水浴面每天洗臉時要用冷水， 用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，
三、按摩鼻溝兩手對搓， 掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次， 可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
四、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘， 要注意泡腳時水量要沒過腳面， 泡後雙腳要發紅， 才可預防感冒。
五、鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌。 在流感流行的時候更應注意鹽水漱口， 此時， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
