我們經常要洗澡， 如果在水中加入中草藥， 那麼就是中醫上所講的“藥浴”。 藥浴是中醫的傳統療法之一， 中藥洗浴可以調理身體健康， 祛病強身， 是很好的治病、保健方法。 下面中醫專家為大家介紹一下藥浴過程中要注意的幾個方面。
藥浴的整體作用機理：
近幾年來， 人們對中藥藥浴外治機理的研究也在不斷深入， 認為藥浴外治除藥物直入血液迴圈發揮其本身的藥理作用外， 還有調整各系統組織器官功能和機體免疫功能的作用。 目前， 有人研究中藥經皮膚吸收的途經有以下幾方面：
其一， 藥物通過皮膚黏膜吸收，
其二， 藥物對皮膚局部的刺激， 通過藥浴刺激可以使局部血管擴張， 增進血液迴圈， 改善周圍組織營養， 從而起到退腫作用;此外通過藥物作用於局部而造成的神經反射激發機體的自身調節作用， 促使機體某些抗體的形成， 藉以提高機體的免疫功能。 總而言之， 通過皮膚的刺激作用， 達到調整臟腑功能、防治疾病、恢復健康的目的。
幾種適合藥浴的中藥及其功效
菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。
方法：用鮮菊花500-800克，
飲用菊花汁， 既清熱解暑， 又利於肌膚的柔嫩。
中藥泡澡二、泡澡加葛根， 降壓降糖除斑痕
葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能， 使關節更靈活， 肌肉收縮力更強， 不易疲勞。
方法：一般每次用葛根50-100克， 加水熬汁， 倒入浴盆， 待其變溫即可用。
說明：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
中藥泡澡三、泡澡加薊草， 止血散淤效果好
薊草：一種菊科植物， 具有止血散淤的功能。
方法：將其洗淨放入鍋內， 加水煎熬半小時左右， 過濾去渣， 變溫即可洗浴， 此浴可增加皮膚彈性。 對於一些產婦來說， 可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，
