孕期中准媽媽總會面臨各種的身體小問題， 吃藥怕影響寶寶， 抗又不是辦法， 不妨來看看中醫的調理方法， 放心且不會傷害到寶寶。
常見孕期不適的中醫調理方法
中醫調理孕期不適有很多優勢， 因為很多中藥本身就是植物， 無毒、安全。 常用的孕期不適調理方法有：
孕期便秘
中醫一向主張藥食同源， 常用的藥食兩用的食物有蜂蜜， 懷孕時大便幹， 根據體質可以選用蜂蜜來緩解大便幹結的情況；
孕期大便溏稀
有些准媽媽在懷孕期間可能遭遇消化不良的情況， 這時可以選用山藥、蓮子等幫助消化；
孕期睡覺不好
可以選用大棗、枸杞子；脾胃虛弱的可以選用適量生薑。 另外， 孕期燥熱可以選用菊花茶等。 注意：孕期是千萬不能吃山楂的， 如含山楂類的果丹皮也是不能選用的。
孕期感冒
對於孕婦來說， 還不能不防的一個小病就是感冒。 病毒不僅會對剛剛形成的胚胎有損害作用， 而且孕媽咪用藥也很不方便， 稍有不慎就會對胚胎產生不良影響。 對孕期感冒來說， 治療勝於預防。
按摩動作1——揉搓鼻子
兩手合掌， 手指交纏， 把發熱的大拇指置於眉尖的印堂穴上， 往下一直推至鼻子兩側的迎香穴， 迎香穴距離鼻翼兩側1.5釐米。 經常揉搓鼻子可以促進鼻周圍的血液迴圈， 使氣血暢通， 外邪不容易侵入體內， 對抗病菌侵入。
按摩動作2——揉搓迎香穴
用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴， 並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次， 會有酸脹感向額面放射。 迎香穴為體表的感風之處， 也是停風之處， 治風之穴， 經常按摩可以祛頭面之風， 散巔頂之寒， 從而增強抵抗病菌的能力。
按摩動作3——按摩合穀穴
把手的拇指、食指併攏， 肌肉最高點即是合穀穴。 首先， 用右手的拇指按壓住左手的合穀穴， 指壓的同時並按順時針方向進行轉動按摩， 然後再反方向進行轉動按摩， 這時會有酸麻脹感向手心擴散；接著， 反過來以左手拇指按住右手指的合穀穴， 按照上述的方法進行按摩， 每次按摩64次。 合穀穴具有清熱解表、理氣開竅的功效， 經常按摩可以通經活血，
按摩動作4——搓摩臉部
搓摩臉部時先將手掌搓熱， 每次做32次；然後兩個手掌的指尖向上按住額頭， 再由上往下、沿著鼻子的兩側至下巴做搓摩， 直到感覺到臉發熱為止。 揉搓臉部可以促進臉部的血液迴圈， 疏通許多穴道和經脈， 從而增強抵抗力。
按摩動作5——搓摩兩耳
待臉部搓摩發熱後， 兩個手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側往上靠攏， 到達耳部後用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉， 把耳垂拉紅了也沒有關係， 每次做64次。 耳朵部位集中了許多經脈和穴道， 拉耳朵這個動作對於身體健康很有幫助， 還可以增強身體的抵抗力。
對抗感冒需要配合的其他策略：
服用複合微量元素， 可以增強孕媽媽們的免疫力。
注意事項：
按摩前注意洗淨雙手， 指甲要剪短， 最好每天早上和晚上各按摩一次。 經常堅持做按摩， 才能達到防治感冒的效果。
孕期媽媽面臨各種身體小問題都不容忽視， 根據以上做法做起吧。
