每天喝酒超過兩瓶就會傷肝

每天喝超過兩瓶啤酒就會傷肝

據統計資料顯示， 酒精肝的形成與酒中含酒精的度數有關。 一般男性肝臟的承受能力是每天40克酒精， 女性更少， 在20克左右。

40克的酒精， 約相當於35度的白酒140毫升， 啤酒1000毫升。 如果超過這個量持續喝上3-5年， 酒精肝、肝硬化就會接踵而至。 另外， 或2周內有大量飲酒史， 每天喝下折合酒精量80克， 即可引起酒精性肝病。 夏天很多人喜歡吃飯的時候喝上兩瓶啤酒， 一瓶啤酒就有約500毫升， 其實在不知不覺當中， 肝臟就已經受到了損傷。

現在的酒桌上， 大家喜歡啤酒、白酒、葡萄酒一起喝。

酒精肝如何預防

1、適當補充高蛋白飲食。

2、平時鍛煉身體， 鍛煉能夠增強體質， 減少或防止疾病的發生。 在疾病過程中， 應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同， 選擇適當的鍛煉方法。

3、注意休息， 酒精性肝病的患者要注意休息， 做到起居有節， 勞逸結合。