腰肌勞損只是骨科的一種常見的疾病之一， 引起腰肌勞損的原因是很多的。
疾病主要是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷， 對於有長期保持坐立姿勢工作的人群， 患腰肌勞損的可能性更大。
預防腰肌勞損方法之一：
要注意生活中的各種姿勢， 如從地上提取重物時， 應屈膝下蹲， 避免彎腰加重負擔；拿重物時， 身體盡可能靠近物體， 並使其貼近腹部， 兩腿微微下蹲；向高處取放東西時， 夠不著不宜勉強。
預防腰肌勞損方法之二：
要加強鍛煉， 提高身體素質。 特別是長年坐著的人， 腰背肌肉比較薄弱，
預防腰肌勞損方法之三：
睡眠時應保持脊柱的彎曲等。 避免潮濕和受寒也是很重要的。
您好建議您給孩子蓋的被子不易過厚避免出汗即可 [詳細答案]
你好，如果是肌肉拉傷或者跟腱炎短時間不能劇烈活動。可以服用藥物氯唑沙宗片和芬必得膠囊緩解疼痛。另外針灸按摩物理療法理療。不能受涼。 [詳細答案]
腰肌勞損自我推拿法①摩腰肌：用雙手食、中、無名指指面附著於腰椎兩側肌膚上，以腕關節連同前臂作環形的有節律的按摩。用勁自然，動作緩和協調，每分鐘120次左右，做2分鐘。②理腰筋：雙手叉腰，拇指在後，指... [詳細答案]
這種情況一般考慮有局部壓痛的情況是可以打封閉針治療的,沒有問題的 [詳細答案]
你好，根據你的描述，可以考慮中醫治療的，服用用藥飲片，針灸治療，一般效果不錯的，另外配合西藥控制症狀，注意日常護理，慢慢會改善的 [詳細答案]
