最為一名吃貨， 小編看到這篇文章時很受傷， 但是為了自己和米娜桑的健康， 窩還是決定把他放出來， 筒子們可要注意了啊!
油炸食品
1
油炸類食品主要危害是：
1、油炸澱粉導致心血管疾病;
2、含致癌物質;
3、破壞維生素， 使蛋白質變性。
醃制食品
2
醃制類食品主要危害是：
導致高血壓， 腎負擔過重， 鼻咽癌;
影響粘膜系統(對腸胃有害);
易得潰瘍和發炎。
加工肉食品
3
加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要
危害是：
含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和
顯色作用);
含大量防腐劑， 加重肝臟負擔
餅乾類食品
4
食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔
嚴重破壞維生素;
熱量過多、營養成分低。
汽水可樂
5
含磷酸碳酸， 會帶走體內大量的鈣;含
糖量過高， 喝後有飽脹感， 影響正餐。
速食麵和膨化食品
6
鹽分過高， 含防腐劑、香精， 損肝;
只有熱量， 沒有營養。
罐頭類食品
7
破壞維生素， 使蛋白質變性;熱量過
多， 營養成分低。
話梅蜜餞類食品
8
含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽;
鹽分過高， 含防腐劑、香精， 損肝。
冷凍甜品類食品
9
含奶油極易引起肥胖;
含糖量過高影響正餐。
燒烤類食品
十
含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之
首);1只烤雞腿=60支煙的毒性;
導致蛋白質炭化變性， 加重腎臟、肝臟
負擔。
