月經不調是女性朋友常見的一種情況， 月經不調也是婦科病的一種， 給女性的健康、工作、學習都帶來了極大的威脅。 月經週期改變， 經量改變， 月經顏色的改變都屬於月經不調的表現。 那麼該如何調理月經不調呢?下面就為大家介紹改善月經不調的按摩療法!
常見月經病有哪些種類
月經不調是月經的週期或者是月經的量發生不規律的改變， 有時候會提前， 有時候會錯後， 有時候提前、錯後不規律， 時前時後， 月經的量會發生變化。 這叫月經不調。
痛經主要是指月經之前， 月經之間， 有的病人是月經之後，
閉經是指月經突然不來了， 有原發性， 還有繼發性， 有的是先天性的畸形， 從來沒有來過。 有的剛開始很規律， 但是後來由於因素的干擾， 一些卵巢的疾病不來了叫閉經。
常見的月經病主要是這麼幾種。 到底是什麼原因引起這些問題， 首先得分兩大類， 一類是器質性的， 比如常見的像子宮肌瘤， 卵巢囊腫， 都可能引起月經週期的變化， 子宮內模易位， 正常是在子宮裡面， 會易位到其他的裡面， 會引起一些病變。 還有比較嚴重的像腦部腫瘤， 腹部的腫瘤都可能引起月經病， 這是治療起來比較有難度的病。
還有一些功能性的問題， 過度的勞累， 先天性體質虛弱， 過度的接觸一些含涼的東西，
月經不調 試試自我按摩
1、預備式
平臥床上， 雙目微閉， 呼吸調勻， 左手掌重疊於右手背上， 將右手掌心輕輕放在下腹部， 靜臥1～3分鐘。
2、團摩臍周
左手掌疊放在右手背上， 將右手掌心放在肚臍下， 適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘， 至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒， 調理氣血。
3、團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上， 將右手掌心放在下腹部， 適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘， 以皮膚發熱為佳。
功效：益氣壯陽， 交通心腎。
4、揉按關元穴
右手半握拳， 拇指伸直， 將拇指腹放在關元穴， 適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：滋養肝腎， 調經止痛。
