孕婦如何做好口腔保健

正常人每半年檢查一次牙齒。 孕婦最好三個月作一次口腔檢查。 因為孕初胎兒器官分化， 容易受到消炎藥、麻醉藥的影響;孕末子宮較為敏感， 易受到外界刺激而收縮， 導致早產。 所以， 有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。

懷孕後， 由於內分泌發生變化可能會導致牙齦血管擴張， 抵抗力減弱。 牙槽骨也會因此骨質疏鬆， 孕婦應該很好地保持口腔衛生， 否則牙齒會感到不適， 所以孕婦應有牙齒全面保健的意識。

1、要保持充足的營養

孕婦一般容易挑食， 導致偏食後營養攝入不平衡， 某些機體需要的養分不能保證，

從而抵抗力下降。 正常情況下， 人體口腔內都存有細菌， 當機體抵抗力下降時， 這些細菌就會氾濫。 比如， 正常情況下， 口腔中有一種變形鏈球菌， 這是一種專門引起蛀牙的細菌。 當機體抵抗力下降時， 唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊這種細菌的能力就下降了， 容易引起蛀牙。 所以要想牙齒好， 飲食平衡， 營養充足是很關鍵的一環。

2、要保持良好的口腔衛生

懷孕期間期間的口腔衛生應該做得比平時更好。 因為孕期消耗較大一天中很可能會吃很多東西， 如果不及時把食物殘渣清理掉， 蛀牙的機會就會大大增加。 所以除了正常的一天三次刷牙外， 最好每次吃東西後， 都能刷牙或漱口。

3、應補足鈣和氟

孕期容易缺鈣， 不僅自己的牙齒會受到傷害， 也會殃及胎兒的牙齒。 孕婦在補鈣的同時， 不妨多到戶外散散步， 既鍛煉身體， 又可以從陽光中獲得維生素D， 參與體內鈣的合成。 另外， 除了每天使用含氟牙膏外， 還可以在醫生指導下口服氟片， 吃些含氟食物， 如海魚和茶水含氟量很高。

4、患牙病後應選擇合適的時間得到及時正確的治療

正常人每半年檢查一次牙齒。 孕婦最好三個月作一次口腔檢查。 因為孕初胎兒器官分化， 容易受到消炎藥、麻醉藥的影響;孕末子宮較為敏感， 易受到外界刺激而收縮， 導致早產。 所以， 有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。

口腔保健要注意哪些問題

1、使用什麼樣的牙刷好

應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷， 在口內運作自如， 牙齒的死角較容易刷到。 牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。

2、掌握正確的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大， 有些人以暴力式的方法刷牙， 引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損， 對冷熱產生酸痛的現象。 刷牙主要是刷乾淨牙齒的幾個面。 刷外面：將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角， 輕柔地來回刷， 然後將牙刷順著牙縫刷， 上牙從上往下刷， 下牙從下往上刷;刷裡面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的裡面;刷咬合面：將牙刷平放， 來回刷咀嚼食物的牙齒面（咬合面）， 最好也刷刷舌面。

3、刷牙的次數應以幾次為好

其實刷牙的次數只能增加， 而不能減少，

三餐後及睡前共四次， 最好於每次進食後即刷牙， 漱口不能代替刷牙， 不能清除菌斑。

4、使用什麼樣的牙膏好

牙膏裡都含有一種摩擦劑， 摩擦劑顆粒小， 品質相對來說就好， 市場上銷售的牙膏品質與其價位成平行關係， 應選用含氟牙膏， 像高露潔、佳潔士都比較好， 但不可長期使用一種品牌的牙膏。