胃口不好的時候， 最讓人苦惱， 尤其是孩子不肯吃飯的時候， 媽媽們就要著急了。 這裡先針對成年人， 推薦一些茶飲保健方法， 有兩種茶喝了有營養開胃的效果。 就是蝦米茶和香桃茶!對於孩子可以吃些開胃粥， 健胃消食效果也是不錯的!
蝦米茶
配方
蝦仁15粒， 烏龍茶3克。
用法
沸水沖泡。
功效
營養開胃， 振奮精神， 為養生茶， 代茶飲。
香桃茶
配方
紅茶濃茶水半杯， 香桃片2-3片， 砂糖30克。
用法
香桃片放紅茶杯中稍浸片刻， 後調入砂糖， 可適當加白開水。 趁熱飲之。
功效
暖胃健脾， 去寒氣， 增進食欲。
開胃粥
一、棗竹燈心粥
原料
棗仁20克， 玉竹20克， 燈心草6克， 糯米200克。
做法
將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮， 放人鍋中， 與糯米同煮成粥。 撈出紗布包， 即可食粥。
功效
棗仁有養心安神的作用， 玉竹則滋陰養液， 燈心草清心火， 而糯米養陰益氣。 四種東西放一起熬成粥， 有養陰清火、安神鎮靜的作用。 如果覺得味道有點淡可以加點冰糖， 很適合孕婦食用。
二、蘋果粥
原料
蘋果500克， 西米、白糖各100克。
做法
加水適量， 共煮成粥。
功效
蘋果具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用， 熬成粥更有益於孕婦的消化。
結語：有關能開胃的蝦米茶和香桃茶， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對這兩種茶已經有了一定的認識了。 在食欲不好的時候， 喝些茶能夠增進食欲， 效果很快就會看到。
