假如經常出現一種感覺， 即想吃， 但吃一點就胃部飽脹， 或者經常噯氣、燒心、腹脹， 就有可能患上了功能性消化不良。 功能性消化不良雖病情不重， 但對生活品質有一定影響。 那麼， 功能性消化不良一般要如何進行治療呢?
一、飲食及生活調理
飲食中避免油膩及刺激性食物， 忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等， 戒煙少酒。 避免暴飲暴食及睡前進食過量， 最好是少食多餐。 精神因素是造成消化不良的主要誘因， 因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。
二、按摩
1.推脾土， 推三關。 用左手扶住患者的手。
2.推背部脊柱兩側。 由上而下， 從第七頸椎起， 下達腰椎， 或用捏脊法。
3.兩手拇指分推兩側季肋部， 再推臍旁兩側。 還可用搓熱的手掌揉臍部。
4.最後用指掐和拇指平推足三裡穴。
三、敷貼
1.將傷濕止痛膏貼於兩側小腿“足三裡”穴位， 半天換一次， 連貼兩日。
2.取少量陳年山茶油與滑石粉調成糊狀， 在掌心搓熱後敷於臍部及臍周。 對嬰幼兒腹脹的療效尤佳。
四、食療方法
1.羊肉粥：新鮮精瘦羊肉250克， 切小塊先煮爛， 再合粳米同煮粥， 每日吃2次。 該方能補中益氣， 溫胃止痛， 治脾胃虛弱而致的消化不良、腹部隱痛等。
2.砂仁粥：先用粳米100克煮粥， 砂仁5克研末放入粥中， 再稍煮即可。 本方具有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效， 適用於胃痛、脹滿、嘔吐等症。
3.佛手柑粥：佛手柑20克， 煎湯去渣;粳米100克， 加水適量， 煮粥。 粥成後加冰糖併入佛手湯稍煮即可。 每日食2次。 本方具有清香開胃， 理氣止痛之效， 適用於老年胃弱、消化不良、噯氣、胃痛者。
4.茶葉米：當進食年糕等黏性食物後感到腹脹， 可取茶葉一把、米一把， 炒至焦黃， 添水煮沸， 將水分次服下。
5.雞肫皮若干， 曬乾， 搗碎， 研末過篩。 飯前1小時服3克， 每日2次。
6.大麥芽、六神曲、生山楂各20克， 水煎。 早晚各1次， 空腹服
