消化不良症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心、噯氣等。 常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或儘量少進食， 夜裡也不易安睡， 睡後常有惡夢。 到醫院檢查， 除胃鏡下能見到輕型胃炎外， 其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等， 都不能檢查出不正常的表現。 那麼， 消化不良患者如何飲食能儘快治癒呢?
消化不良的飲食注意：
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。
少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。
規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。
定時定量：要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。
溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。
飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。
注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。
