說到黃桃大家應該是比較熟悉的， 因為在大多數人的生活中經常可以吃到黃桃的。 所謂黃桃其實就是桃子的一種， 但是在口味上面和一般的桃子還是有不少的差異的。 對於一般人來說都是可以吃黃桃的， 那麼， 對於便秘患者來說是不是也是可以吃黃桃呢?這點是很多便秘的人都想要瞭解的， 因為很多時候這個問題是會影響到他們的正常生活的。
對於便秘， 一般人都是比較痛恨的， 因為人體一旦患上便秘之後， 不但自己的身體出現了一些問題， 而且平時的飲食方面也要注意很多方面。
黃肉桃， 俗稱黃桃， 屬於桃類的一種， 隸屬於薔薇科桃屬， 因肉為黃色而得名。 黃桃的營養十分豐富， 含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素， 易吸收等)、鐵鈣及多種微量元素(硒、鋅等含量明顯， 高於其他水果， 是果中之王)。 黃桃食時軟中帶硬， 甜多酸少， 有香氣、水分中等， 成熟糖度14~15度。 常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用， 也能促進食欲， 堪稱保健水果、養生之桃。
黃桃的營養十分豐富， 根據市農科院專家檢測：它的主要營養成份有：豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。 如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子， 還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。 常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量， 還可以調節身體中的脂肪代謝， 每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂， 抗自由基， 祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用， 也能促進食欲， 堪稱保健水果、養生之桃。 容易疲倦的人， 在污染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。
經過上文關於黃桃的先關資訊的詳細瞭解， 想必大家應該也可以看出來了，
