冬吃蘿蔔夏吃薑， 使我們的諺語。 諺語是非常的正確的， 下面就給大家講解一下蘿蔔的功效和營養價值， 希望可以在日常的飲食上幫助到大家。
步驟/方法：1蘿蔔具有抗癌的作用。 因為蘿蔔中的特有的辣味的成分會讓細胞不出現不正常的分裂的情況， 所以蘿蔔具有抗癌的效果。
2蘿蔔對我們的消化系統也是非常的好的。 蘿蔔具有消除食積腹脹， 消化不良， 噁心嘔吐的作用。 便秘的患者吃蘿蔔的話也有緩解便秘症狀的現象。 所以蘿蔔對我們的消化系統是非常的好的。
3蘿蔔對我們的呼吸系統具有治療感冒，
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