是不是經常鍛煉的人容易脫髮呢

有科學研究發現， 從事健身運動較多的人更可能會出現禿頭的煩惱。 科學家們指出， 肌肉男們由於長期進行健身鍛煉， 體內的睾丸激素劇烈上升， 激素隨後轉化成一種能損害發囊的有毒物質， 從而導致脫髮。

強烈的紫外線照射， 使頭髮變得脆弱， 水分被大量蒸發， 加上高溫刺激， 加重出汗、出油， 髮絲會因此變得很脆弱， 容易脫落;加強血液迴圈和神經系統功能， 一定程度上加速頭皮的新陳代謝， 減少頭皮屑的生成。

運動後大量出汗， 油脂排出量增多， 頭皮表面呈酸性， 容易滋生大量的細菌， 如果不及時清洗，

所以， 儘量不要在烈日下運動， 儘量在早晨或晚上在空氣比較流通的戶外進行， 一方面可以防曬， 一方面也可以給身體增加更多新鮮空氣。 即使出門前已經清洗過頭髮， 運動完後也一定要再次做徹底清潔。

頭髮在運動過程中會獲得酸堿平衡的良好生長環境， 增強新陳代謝， 一定程度上利於改善掉發、脫髮等頭髮狀況， 但是有些細節如果不注意， 運動會給頭髮健康減去幾分。