男性冬季養生 喝菊花茶護肝又明目

隨著入冬以來， 氣溫驟降， 很多男性朋友生活習慣發生很大改變。 為了抵禦嚴寒， 很多男性朋友喜歡呆在電腦、電視機前， 殊不知這樣生活習慣往往存在健康隱患， 造成男性身體機能受損。 很多男性喜歡喝茶， 但是正確合理的飲用茶類很有必要。 由於菊花茶在男性保健明顯， 所以常用在冬季保健。

日常生活中， 男性朋友只需簡單的沖泡， 煮沸， 在辦公室裡就可以喝到菊花茶， 常喝菊花茶不僅能解渴消疲， 更能保健養顏。 長期使用電腦的朋友， 易患眼病。 專家認為， 平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

此外， 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 多喝些菊花茶有利無害。 菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

需要注意的是， 喝菊花茶時， 有些人喜歡加上幾粒冰糖以增加口感。 專家認為， 菊花茶加冰糖是可以的， 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人最好別加糖。 此外， 還有一些脾虛、胃虛的人也不宜加糖， 因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多， 感到不適。 所以， 不知道自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

冬季如何喝菊花茶養生， 首先是關於菊花的挑選， 菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。

其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 每日餐後用五、六朵杭菊花沖泡飲服， 能解渴生津。 菊花茶久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等， 並可抗衰老， 駐顏容。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感會更好。