懷孕的媽媽是懷著非常無比激動的心情懷上小寶寶， 但是對於日常生活中怎麼進行自己身體的鈣質以及其他物質的補充， 那是非常困擾的， 對於鈣質的補充不止關係到自己的身體還關於胎內的寶寶， 主要可以進行一些牛奶還有一些乳製品的進行了補充， 日常生活中懷孕的女性朋友也要注意一下， 進行日常鈣質的補充保護身體。
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孕婦補充體質和補充日常生活中所需要的營養物質主要是有純牛奶鮮牛奶以及一些優酪乳， 純牛奶富含豐富的鈣質以及微量元素，
孕婦喝什麼奶好--純牛奶、鮮牛奶 沒有成為准媽媽前， 部分人是喝純牛奶的， 像蒙牛、伊利這樣的袋裝純牛奶。 純牛奶裡的含鈣量是比較高的， 是不錯的補鈣飲品。 當然還有一部分人是習慣喝鮮牛奶。 鮮牛奶和袋裝純牛奶比較的話營養成分沒有太大的區別， 只是在喝的時候最好煮一下， 消一下毒會比較保險。
孕婦喝什麼奶好--優酪乳 有的人不喜歡喝純牛奶或者鮮牛奶， 卻對優酪乳情有獨鍾。 眾多周知優酪乳由純牛奶發酵而成， 除保留了鮮牛奶的全部營養成分外， 在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，
孕婦喝什麼奶好--孕婦奶粉 孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉， 富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素等營養素， 現在市面上有很多， 相信大家對孕婦奶粉都不陌生。
以上就是應該喝什麼牛奶補充孕婦的體質， 純牛奶和鮮牛奶的是可以進行喝， 含鈣量的是比較高的對於補鈣還有一些胎兒身體發育都是非常好的， 優酪乳富含豐富的乳酸菌， 豐富的維生素以及礦物質， 對於孕婦的吸收也是非常關鍵的， 孕婦的奶粉也是可以的經濟適用對於自己和胎兒有很好的幫助。
