經常胡思亂想竟容易折壽？

喜歡胡思亂想的人易折壽。 我們每一個人的心理活動都是非常活躍的， 如果能夠學會控制自己的心態， 那麼就可以保證身體以及心理健康。 但是， 每天胡思亂想的人一抓一大把， 這些人就會因為胡思亂想而讓自己的身體出現問題， 而且還會折壽。

胡思亂想本來是人人都有的心理活動， 但童年的經歷和周圍環境會左右人胡思亂想的程度， 嚴重時則會導致焦慮、強迫等行為。

首先社會壓力和競爭的增大導致人們危機感增大， 進而變得敏感。 生怕自己會錯了意， 導致工作和生活中的窘境。

其次，

人際關係的複雜化， 不少人每天在不同的角色中轉化， 時而要做合格的丈夫或妻子， 時而要當稱職的上司， 時而要迎接重要的客戶。 這些不同的角色讓人們戴上了不同的面具， 見不同的人說不同的話， 揣摩語言背後的用意， 就成了不少人的“職業病”。 時間長了， 就會開始胡思亂想。

最後， 從心理學角度分析， 愛瞎想的人往往從小不被尊重， 常被父母批評、否定、打罵， 導致內心自卑， 以致長大後對別人的舉止特別在意。 總愛洗手的小張與父母的關係就不好， 經常遭到父母無端責駡。

胡思亂想是煩惱的源泉。 有些人遇事不是認真思考解決辦法， 而是東想西想， 進而否定、恐嚇自己， 於是自己成了自己的“敵人”。

胡思亂想最直接的影響就是讓人焦慮、緊張，

進而導致失眠。 睡眠不足會加速人的衰老， 甚至提高早亡風險， 美國抗癌協會的調查顯示， 每天睡眠不足4小時的人， 80%都是短壽者。

其次， 失落、焦躁、恐懼等情緒， 會對軀體造成器質性傷害。 南方醫科大學南方醫院消化科主任劉思德說， 心、身是相互影響的， 臨床上有許多疾病是由心理社會事件誘發的。 胃是最能表現情緒的器官之一， 因而有些人常常被“氣得胃疼”， 還有的人在過分憂慮時感覺“胃縮成了一團”。 愛瞎想的人往往內心糾結、矛盾， 伴隨胃的過度活動， 進而引起胃潰瘍。

所以， 在中醫上來說， 總愛胡思亂想的人肯定總是有憂鬱的情緒出現， 而且會對精神造成很大的刺激， 很容易出現氣機不暢、肝氣鬱結等等症狀。

甚至， 有一些人會因為習慣性的呼吸亂想而患上嚴重的精神疾病， 比如抑鬱症等等。