枸杞子具有補血安神、滋補肝腎, 益精明目的功效, 選擇的時候儘量選擇果實飽滿, 大小勻稱, 有自然植物清香的為最好。
枸杞子怎樣食用最健康
枸杞子有很多的功效, 有哪些功效呢, 據現代研究, 枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用, 並能抗動脈粥樣硬化。 另外, 枸杞子亦為扶正固本, 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥, 對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
1延緩衰老。 枸杞子自古就是滋補養人的上品,
2壯陽。 枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3美白養顏。 對於女性而言, 常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4養肝明目。 枸杞性甘、平, 歸肝腎經, 具有滋補肝腎, 養肝明目的功效, 常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5補虛生精。 枸杞全身都是寶, 枸杞子能補虛生精, 用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯, 如能經常飲用, 便可強身健體。
6抑癌防癌。 枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用, 可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
枸杞子泡水的功效
因為枸杞子天然健康, 又含有多種利於人體的營養成分,
1補腎
枸杞子自古就是補腎良藥。 晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目, 治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸, 治療肝經虛寒, 目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸, 就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸, 用淡鹽水送服, 治療男子陽痿早洩、久不生育, 鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。 現代醫學也用白鼠實驗表明, 枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2 防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關, 而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用,
3增強免疫
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力, 對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用, 對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用, 非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
枸杞子泡水喝有很多的好處, 不但補腎、防止脫髮, 還有增強免疫的功能, 尤其是用眼過度的白領, 更可以經常泡水喝, 但是再好的東西也不能多吃, 適量的食用才會有好的效果。
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