其實對於養護肝臟是有很多的小竅門的， 只要我們做對了， 基本上是不會有肝病的發生的， 所以我們在日常生活中一定要注意養肝護肝。
保護肝臟很重要嗎?
當然重要。
肝臟對於人體有重要作用， 中醫理論上認為， 肝臟和膽相為表裡， 開竅於目， 肝主藏血， 肝主疏泄， 有貯藏和調節血液排毒的功能， 因此人們如果想要保護好肝臟的話， 首先就是讓肝臟免於受損。
肝臟對我們身體的作用非常大， 人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能， 也是分泌膽汁、儲藏動物澱粉、調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等等。
除此之外， 還有解毒、造血、凝血的作用， 肝臟還是人體內最大的解毒器官， 我們身體內產生的毒物和廢物， 包括我們吃進去的毒素， 都是必須要依靠肝臟來解毒的。
肝臟是一個非常脆弱的器官， 如果我們保護不好， 就很容易導致肝臟生病， 病毒在侵入肝臟之後， 肝臟的毛細血管通透性就會增高， 肝細胞就會變形腫脹， 肝臟內出血， 正常功能就會嚴重衰退， 大部分肝病對然是可以治癒的， 但是也有少部分肝病是非常棘手的。
如何正確保護肝臟
首先， 我們一定要避免過度疲勞、大量飲酒、高脂肪飲食等， 這對於我們的肝臟損傷都是很嚴重的。
其次， 就是我們一定要保證心情的舒暢， 因為生氣傷肝， 我們要儘量做到心平氣和、樂觀開朗，
然後， 我們生活中要保證做適量的運動， 也算是能讓我們身體的氣血通暢了， 並且還能強身健體， 還能怡情養肝， 從而達到保護肝臟的目的。
綠茶對於我們的肝臟也是有好處的， 有抗凝、防止血小板黏附聚集的作用， 但是喝茶的時候我們一定要適時適量， 清晨的時候可以泡一杯茶來喝， 但是一定不要太濃。
我們還可以通過按摩的方法來達到養護肝臟的作用， 擦膻中穴， 上下往返三十次， 可以有效的舒暢氣機， 刺激胸腺， 還能增強我們身體的免疫力， 或者是我們也可以兩拳松握， 錘擊兩小腿上部的足三裡穴， 還能補腎強肝， 保護我們的脾胃。
中醫理論上講， 肝開竅於目， 所以說如果肝臟受損，
