蔡加尼克效應：廣告插播時你敢換台嗎？

很多電視劇的忠實粉絲對節目中插播的廣告甚為反感， 但是， 又不得不硬著頭皮看完。 因為廣告插進來時劇情正發展到緊要處， 實在不捨得換台， 生怕錯過了關鍵部分， 於是只能忍著， 一條， 兩條……直到看完第N條後長歎一口氣：“還沒完呀？"

不得不承認， 這廣告的插播時間選得著實精妙。 其實說穿了， 都是廣告商摸透了觀眾的心理， 讓你欲罷不能。 究竟是一種怎樣的心理， 讓你被人家牽著鼻子走呢？

這要歸結於一種被稱為“蔡加尼克效應”的心態。

1927年， 心理學家蔡加尼克做了一系列有關記憶的實驗。 他給參加實驗的每個人佈置了15～22種難易程度不同的任務，

比如寫一首自己喜歡的詩詞， 將一些不同顏色和形狀的珠子按一定模式用線串起來， 完成拼板， 演算數學題等等。 完成這些任務所需的時間是大致相等的。 其中一半的任務是順利地完成， 而另一半任務在進行的中途會被打斷， 要求被試停下來去做其他的事情。 在實驗結束的時候， 要求他們每個人回憶所做過的事情。 結果十分有趣， 在被回憶出來的任務中， 有68%是被中止而未完成的任務， 而已完成的任務只占32%。 這種對未完成工作的記憶優於對已完成工作的記憶的現象， 被稱為“蔡加尼克效應”。

之所以會出現這樣的現象， 是由於我們在做一件事情的時候， 會在心裡產生一個張力系統，

這個系統往往使我們處於緊張的心理狀態之中。

當工作沒有完成就被中斷的時候， 這種緊張狀態仍然會維持一段時間， 使得這個未完成任務一直重重地壓在心頭。 而一旦這個任務已經完成了， 那麼這種緊張狀態就會得以鬆弛， 原來做了的事情就容易被忘記了。

在現實生活中， 蔡加尼克效應經常會出現。 比如， 我們經常會在備忘錄上記下重要的會議， 但是到最後還是忘記了。 因為我們以為記下來了就萬事大吉。 張力系統鬆弛下來， 最後連備忘錄都忘了看。 還有， 在打電話之前， 我們能清楚地記得想要撥打的電話號碼， 然而打完之後卻總也想不起來剛才撥過的號碼了， 這也是蔡加尼克效應在起作用。

巧妙地利用蔡加尼克效應， 恰當地控制好你的張力系統， 將有助於你順利地完成任務。