建立一個長期的戀愛關係需要雙方的努力和退讓。 從長遠來看， 愛的感覺會隨著時間的推移而逐漸麻木、褪去， 所以有時就需要我們從新添把火將其點燃。 但是， 在這份忠貞的、愛的關係中你可以收穫一些個人利益。
你會將你另一半對你的讚賞記在心頭
比方說， 你總是對你的大屁股很敏感， 但是， 你的另一半很喜歡。 所以， 隨著時間的推移， 你就會越來越樂觀地正視它， 因為這是另一半影響的結果。
注意：這種影響或許不會完全改變你內在的看法， 但是它至少將你導入了正確方向。
這一原則也適用於內在素質和技能，
你可從所謂的“健康行為一致”中獲得利益
雙方常常更易於注意到對方好的健康習慣。 例如， 雙方中的一個一年看一次牙科， 那麼另一個也將會如此做。
這就是為什麼在挑選人生另一半時要選一個有責任心的（內在影響外在）。
假如你另一半的健康習慣很差會怎麼樣呢？那何不妨起個帶頭作用？如果你改變不好的習慣， 那麼你另一半至少也將會注意到其中一些， 哪怕只是很細微的一些也好。
許多事情都發生在外在的努力或意識。 同樣的， 如果聽到別人在唱歌， 隨後你就會無意識地也跟著哼唱，
另外， 一些顯而易見的好處也會因為長期而穩定的愛情出現。
延長壽命
男性更受益。 婚姻對健康的最大好處就是能延長壽命。 不過， 男人從中受益更多， 倫敦經濟學院人口學教授邁克爾·莫菲通過調查發現， 未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍， 未婚女性和已婚女性差異則沒有這麼大。 研究者認為， 結婚有助於男性遠離一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然災害。
抵禦疾病
男性更受益。 婚姻能大大降低人們患上多種疾病的可能， 包括糖尿病、心臟病、老年癡呆、肺病等。 其中， 對男性心臟病的預防最為明顯。
遠離抑鬱症
女性更受益。 婚姻關係對男女的精神健康都有好處， 但女性從中受益更大。 美國北卡州維克森林大學社會學教授羅賓·西蒙通過研究發現：女性更容易因為心情憂傷而患上抑鬱症， 但已婚女性患上抑鬱症的可能性會明顯降低。
克服不良習慣
男性更受益。 結婚後， 男性在改正不良習慣方面進步的空間更大。 2006年的一項研究詳細追蹤記錄了上千位元年輕人結婚前後的生活習慣， 結果發現， 婚後男性飲酒、吸煙的量會有所減少， 作息也更正常。
