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賞菊且品菊花饌

秋來賞菊是傳統, 若能聞菊清香, 再品嘗用菊花入饌的特色菜肴, 更是美妙。

菊花入饌自古皆有, 藥用價值顯著, 不僅能當花茶飲用, 且作湯炒食兼宜, 深受人們喜愛。 用菊花為原料製作的菜式不但帶有清香, 具有去火、養肝明目效用。

菊花炒肉絲:鮮菊花50克, 豬瘦肉300克, 雞蛋1個。 先將菊花去蒂撕成花瓣, 洗淨;瘦肉切成薄肉絲, 雞蛋去黃, 水豆粉等調料成汁。 鍋熱, 放油, 待油5 成熱時放肉絲, 再把汁攪勻倒入鍋中, 先翻炒幾下, 接著放入菊花, 翻炒均勻, 熟即起鍋食用。 具有養肝血、悅顏色、清風明目作用。

菊花蘿蔔粥:菊花6克,

胡蘿蔔100克, 蔥花5克, 食鹽、清湯適量, 香油5克。 將胡蘿蔔洗淨切片, 鍋上火, 倒入清湯, 放入菊花、食鹽、胡蘿蔔煮熟。 撒上蔥花、淋香油, 出鍋後盛入湯盆即可。 此湯具明目養眼功效。

雞蛋菊花羹:雞蛋1個, 菊花5克, 藕汁適量, 陳醋少許。 將雞蛋打成液與菊花、藕汁、陳醋調勻後, 隔水蒸燉熟後即成, 每日1次。 具有止血活血、消腫止痛作用。 適用于食道癌咳嗽加重、嘔吐明顯者。

菊花老鴨湯:先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡, 再把一隻去皮老鴨及5克冬蟲夏草和五六片西洋參放砂鍋裡燉。 燉到六七分熟時, 倒入菊花和枸杞。 這道湯適合秋季無故感到疲乏、無精打采、處於亞健康狀態、大病初愈、體質虛弱的人群飲用。

菊花蜜飲:菊花50克, 加水20毫升, 稍煮後保溫30分鐘,

過濾後加入適量蜂蜜, 攪勻後飲用。 具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

菊花雪梨茶:菊花25朵, 梨1個, 水1000ml, 冰糖、枸杞適量。 將菊花洗淨, 放入加水的鍋中, 大火煮開後關火加蓋, 悶5分鐘, 將煮好的菊花過濾出菊花水備用, 梨洗淨, 去皮改刀, 同冰糖、枸杞一同放入菊花水中, 大火煮開後轉小火再煮半個小時即可。

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