苦瓜綠茶快速減肥法

生活水準的提高人們吃的越來越好， 多數都是吃的多運動的少導致的肥胖。 那麼人們也會選擇各種減肥的方法， 苦瓜綠茶怎麼能快速減肥呢！苦瓜是人們生活中非常喜歡吃的蔬菜大家只知道苦瓜有去火的效果， 其實苦瓜有防癌抗癌， 可以很好的吸脂肪不讓脂肪吸收的效果。

苦瓜綠茶是能快速減肥的而且安全營養又健康， 是人們值得信賴的減肥方法之一。 綠茶營養價值也非常豐富， 而且還有很多功效和作用， 還能很好的燃燒脂肪的效果， 所以苦瓜綠茶搭配能快速的達到減肥效果。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，

含有豐富的維生素B1， 維生素C及礦物質， 具有消熱解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能， 不但使精力旺盛， 對治療青春痘也有很大益處， 苦瓜另一個作用是除煩、明目、益氣。 綠茶可以舒緩身心.

綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因， 狀態並不一樣， 因為當它和兒茶素同時並存時， 能制止咖啡因在胃部產生作用， 避免刺激胃酸的分泌， 使咖啡因的弊端不在體內發揮， 但促進中樞神經、心臟與肝臟的功能， 卻能得以巧妙地保留；對於有瘦身需求的女孩來說， 綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩， 防止脂肪積滯體內， 而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。

對於長期坐在電腦前的MM，

苦瓜+綠茶的組合不僅可以起到減肥的作用， 還可以保養皮膚， 防輻射。 都市翡翠苦瓜綠茶精選優質苦瓜、綠茶， 採用先進的加工工藝， 製作成清爽、方便沖泡的袋泡茶。 茶湯為漂亮的淡黃色， 有一股淡淡的苦瓜味， 堅持飲用， 不僅能夠瘦身， 還能解除工作繁忙導致的疲憊、以及擁擠的辦公環境所帶來的煩躁感。

苦瓜綠茶只要每天堅持喝一次儘量不宜喝的太過， 飲食也是必須按時吃的， 也要注意營養多樣化合理膳食， 加強鍛煉每天保證足夠的鍛煉時間， 保證充足的睡眠， 每天保持心情愉快。