莫札特鋼琴曲和巴羅克式音樂每分鐘有60次節拍， 它可以同時啟動左右腦， 使人記憶能力達到最佳狀態。
音樂讓人更快樂。 英國牛津大學的羅賓·鄧巴帶領利物浦大學和賓漢姆敦大學的研究者發現， 隨樂起舞、打節拍或唱歌時， 大腦內啡肽（一種引發快樂的物質）的分泌增加， 讓人感到愉悅。 所以， 以後聽到音樂時， 不妨隨之舞動起來吧。
音樂增強記憶力。 莫札特鋼琴曲和巴羅克式音樂每分鐘有60次節拍， 它可以同時啟動左右腦， 使人記憶能力達到最佳狀態。 研究發現， 接受音樂教育的孩子擁有 更好的聽覺記憶。
音樂能安神助眠。 要想對抗失眠， 最方便的方法莫過於聽聽古典樂。 古典樂能減少交感神經活動， 從而放鬆肌肉、降低血壓、減少焦慮， 使心跳和呼吸頻率趨緩。 研究顯示， 失眠者每天睡前聽45分鐘巴赫的音樂， 就能起到助眠作用。
音樂能有效減壓。 音樂的減壓功效適用於每一個人， 甚至新生兒。 不論做瑜珈、自我催眠還是引導想像， 音樂都能幫你進入狀態。 它還能在運動中給你能量， 因 此， 帶隨身聽跑步是個好選擇。 曲調歡快的音樂能驅散心中的陰霾，
音樂減輕手術疼痛。 美國肯塔基大學最新發現， 無論在術前、術中還是術後， 音樂療法都能減輕疼痛、加快康復。 哪種音樂能起到這種作用呢？效果因人而異。 總體來說， 安靜、舒緩的音樂更能使人放鬆。
