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龍眼核桃湯 增強記憶力

馬上就要開學了, 用功讀書, 但記憶不佳的學子, 可以試試喝龍眼核桃湯。 此湯以龍眼、核桃、遠志、石菖蒲, 大棗為材料, 經常喝可改善讀書易忘, 記憶減退的症狀, 家長不妨可以準備一二。

以龍眼1兩, 核桃10個、大棗10枚, 遠志1錢, 石菖蒲2錢與適量的水合煮即為龍眼核桃湯, 可輔助改善記憶不佳的情況。 大棗等糖分較多, 血糖控制不佳者需避免食用太多。

龍眼是中醫補血藥材, 但當患者多有煩熱, 口乾舌燥等現象時, 不宜多用。 虛熱者過服卻可能出現口更幹甚至嘴破的症狀。

龍眼滋潤補血, 性味甘溫, 可改善思慮勞傷心脾等不適。

偏向陽虛, 感到虛弱無力的體質者皆可適度服食。

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