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抓敲捏揉,那些按摩就能減肥的穴位!

減肥方法今被身體肥胖困擾的人越來越多, 就連廣大男性也按耐不住, 開始尋找更安全便捷的減肥方法。 除了從日常飲食以及運動這兩個方面入手之外, 小編還發現通過按摩也能夠起到減肥的作用。 那麼, 按摩哪些穴位能減肥?

抓帶脈瘦腰

減肥時, 不要忘了每天拿抓此處200下, 有很好的瘦腰效果。 抓帶脈可以刺激內臟蠕動, 增強活力, 改善便秘, 最重要的當然是能趕跑腰部贅肉, 這個嘛, 褲腰帶很快就告訴你效果的!

敲擊風市瘦大腿

瘦大腿, 第一個選的有效穴位是風市穴, 要用敲擊法。 做法:對著該穴位敲100下為宜,

力道由輕到重為好, 效果出來會讓你大吃一驚, 原來肥肉都被敲走了!

捏梁丘穴塑造完美腿部曲線

做法:將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。

揉殷門穴讓腿一直這麼瘦

做法:在殷門穴處用掌根進行揉按, 力道要稍微大點, 按揉2分鐘即可。 這樣可以讓腿部肥肉不反彈, 對於肌肉型的腿部也有一定改善作用。 殷門穴, 膀胱經穴位, 是重要的排毒通道, 對於腿部減肥效果不俗。

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