肺部健康對人來說十分重要， 要知道肺部是伴隨我們一生的器官， 如果我們的肺部沒有得到合理的保護， 很容易就會導致疾病出現在身體上， 所以在生活總對於如何保護肺部這件事情就要重視起來， 而小編今天為大家帶來的便是保護肺部的方法， 以及預防肺部疾病的方法。
胰棗酒
方藥組成
豬胰3具， 棗30枚， 白酒1000毫升。
製作方法
將豬胰用清水沖洗乾淨， 與大棗一齊放入白酒中浸泡， 密封。 夏季浸1日， 冬季浸5日， 春秋浸3日， 濾取酒液， 瓶裝備用。 置陰涼處保存， 以防變質。
功效主治
補肺健脾， 益氣消痰。 主治老人上氣喘急，
用法用量
每次5毫升～10毫升， 每日3次， 口服。
處方來源
宋·陳直。
醫師囑咐
豬胰一定要用新鮮者， 禁用腐敗變質者。 藥液做成後， 要置陰涼處妥善保存， 存放時間不宜過久， 以防變質。
如何預防肺病
1.給肺足夠的水分
中醫強調， 肺喜潤而惡燥， 秋季氣候乾燥， 最容易損傷肺， 因此， 這一季節尤其要注意對肺的保養， 一定要給它足夠的水分。 一年中最佳養肺季節是秋天， 即立秋到立冬， 每天保證喝水2000毫升， 才能保證肺和呼吸道潤滑。
2.給肺吃點胡蘿蔔和蘋果
這是個既方便又廉價的護肺方法。 肺部“受傷”多是因為支氣管黏膜受損， 胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素， 在人體內可加倍分解為維生素A， 可以保護黏膜細胞，
蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。 那些吃蘋果最多的人， 得慢性含痰咳嗽的機會比吃蘋果最少的人要低33%， 這是美國國家衛生研究中心的研究結果。
3.主動咳嗽“清掃”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸， 在深呼吸時緩緩抬起雙臂， 然後咳嗽， 使氣流從口、鼻噴出， 咳出痰液。 每做完一遍後進行數次正常呼吸， 只要每天堅持， 肺部可保持清潔。
4.40歲以上定期查肺
40歲後， 肺功能開始下降， 但早期沒有任何症狀。 因此， 有5類人必須早些進行肺功能檢查：長期吸煙者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環境工作者以及呼吸道疾病患者。 同時， 適量運動、保持正常體重、減壓、禁煙，
結語：肺部健康十分重要想要保護好肺部的健康， 我們就要重視生活習慣， 尤其是小編今天為大家提出的這些能夠幫助我們有效保護身體， 減少肺部疾病的事情， 大家在生活中一定要做到哦。 這樣才能夠讓我們肺更加健康。
