預防腎癌的方法隨著腎癌病人的增加也是隨之越來越多, 而運動就是其中之一, 據研究發現, 經常進行運動的人比不運動的人患癌率少百分之九十。 可見, 運動是防腎癌的最佳方法。 那麼腎癌康復運動有哪些呢?下面就來為大家做一下介紹。
1、體能好的癌症患者:體能較好、可以自由活動者, 首先推薦的是散步或步行, 散步運動量不大, 且簡單易行, 不受時間、空間等條件限制, 可提精神、調氣血, 練筋骨, 每次30分鐘以上, 每週步行5次。 做操、打太極操、跳舞、游泳、騎自行車和打乒乓球也適合輕度癌症患者。
2、體能不好的癌症患者:臥床不起或癱瘓的患者, 可依靠家屬和醫護人員按摩其肢體, 協助翻身, 自己也要嘗試伸展四肢, 防治關節僵直與肌肉萎縮。