女人氣血不足是一種普遍的現象， 氣血不足容易讓女人的抵抗力低下， 因此女人要重視補氣血。 在眾多的補氣血的方法中， 小編建議喝養生茶補氣血。 因為茶飲製作簡單， 材料易得。 那麼補氣血的茶有哪些呢？接下來為大家介紹四款喝了能補氣血的養生茶， 氣血不足的女人們， 不妨來看看。
一、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚， 枸杞40粒， 冰糖10克， 清水600毫升。
做法：
1、大棗洗淨去核， 枸杞洗淨， 和冰糖一同放入攪拌機中， 加入200毫升水打碎。
2、然後打開攪拌機的蓋子， 再加入200毫升清水， 再攪打一次， 這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。
3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)， 加入200毫升清水， 煮開鍋即可飲用。
功效：補血益氣。
二、蜂蜜紅棗枸杞茶
材料：紅棗200克， 枸杞50克， 紅糖50克， 冰糖100克， 蜂蜜100克。
做法：
1、將紅棗洗淨去核， 將去核的紅棗倒入乾淨鍋中。
2、接著將枸杞一起放進去， 再放入適量冰糖， 接著放入一些紅糖。
3、倒入適量水沒過紅棗和枸杞， 加蓋， 大火煮開後， 改小火半小時。
4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些， 用料理機攪成糊狀。
5、然後將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入乾淨鍋中， 中小火慢慢熬粘稠， 過程類似於熬果醬， 中間需要不停攪拌， 防止粘鍋。
6、等鍋中的水份揮發的差不多， 紅棗糊顏色變深， 質地很粘稠時關火， 自然晾涼後， 加入蜂蜜， 攪拌均勻後密封保存。
功效：補血養顏。
三、紅棗玫瑰山楂茶
材料：紅棗10顆， 玫瑰花3~4朵， 山楂10克， 枸杞子15~20顆， 荷葉粉25克， 檸檬半個， 白菊花4~6朵。
做法：
1、鍋中放入1800CC的冷水。
2、將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花一同放入鍋中， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
3、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。 只留下茶， 其他的可以倒掉。
功效：該茶可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。 在這過程中， 你還能不需要節食就能有瘦身效果。
四、紅棗桂圓薑茶
材料：紅棗6顆， 桂圓50g(約15個)， 薑100g， 紅糖200g。
做法：
1、姜去皮， 紅棗去核， 桂圓幹去殼去核。
2、把薑磨茸， 有攪拌機的可以直接打碎， 汁一定要留下。
3、桂圓肉和紅棗肉都切成細細的末。
4、碗裡放150g紅糖， 把薑茸、紅棗末、桂圓末都放進去攪拌均勻，
5、蓋上保鮮膜， 上鍋蒸30分鐘即可。
6、之後每次想喝的時候， 就挖一勺用熱水沖泡即可。
功效：補益血分， 還能暖身。
