枸杞子補血養顏湯的做法

枸杞子補血養顏湯

中醫上認為枸杞子性平， 服用後具有抗衰老、明目、滋補肝腎的作用， 特別是對於頭暈目眩、腰膝酸軟等毛病療效非常的不錯。 枸杞是我們生活中常用的一種滋補肝腎使用， 同時對眼睛方面疾病療效很好， 具有降火清肝的作用， 但建議脾胃功能不是很好的人群最好謹慎服用， 避免出現大便稀溏的情況。

枸杞子在生活中使用方法有很多， 除了直接服用這種法子之外， 也可以泡水喝， 或是放入牛肉、羊肉中燉煮服用， 不僅可以補血還能夠補腎， 但注意一次用量不能太多， 控制在十幾粒就足夠了。

對於大多數女性來說， 服用枸杞子可以起到很好的美容作用， 它可以提高肌膚吸收養分的能力， 通知美容美白的效果也非常的不錯。 生活中若你屬於體質較差、抵抗力虛弱的人群， 那麼一定要長期堅持服用一些枸杞子， 效果非常的顯著。

隨著我們所需要承受的壓力不斷增大， 很多人群都出現了氣血不足的症狀， 這個時候建議多服用一些補血的食物， 枸杞子就是一個非常不錯的選擇。 具體的枸杞子補血養顏湯推薦：

第一：砂鍋枸杞烏雞

材料：烏骨雞、枸杞子、食鹽、味精、胡椒粉、生薑、大蔥

做法：首先我們需要將烏骨雞宰殺乾淨， 然後去掉頭部、頸部、脊骨以及爪子， 剩下的部分剁成塊後放入清水中浸泡出血污，

注意多換幾次水。 在乾淨的鍋中加入適量的清水， 然後放入準備好的雞塊， 燒開後去掉浮沫然後取出雞塊用清水沖洗乾淨。 在鍋中換上新的清水， 快要燒開的時候換成小火去掉浮沫熬制雞湯。 將雞塊放入砂鍋中， 加入雞湯、生薑、蔥， 大火燒開後去掉浮沫， 小火燉煮直到雞塊軟爛後加入枸杞子以及各種調味品， 繼續燉煮二十分鐘後起鍋吃肉喝湯。

功效：這道食譜服用後具有補氣補血的作用， 同時還能夠達到烏髮、滋陰以及產後調理等功效， 生活中也可以用來發揮出補腎養陰退熱等效果， 特別是對於腎陰虛型哮喘療效非常的不錯。

第二：黨參枸杞紅棗湯

材料：黨參、枸杞、紅棗、白糖

做法：首先我們需要將黨參清洗乾淨，

然後切段別用；紅棗以及枸杞放入清水中提前浸泡五分鐘， 然後取出瀝幹水分備用；將所有的材料一起放入鍋中， 加入足夠的清水煎煮， 煮開後小火慢燉十分鐘， 最後將黨參取出後直接服用。

功效：這道食譜服用後具有滋腎固精以及補血養顏的作用， 特別是對於陽痿、早洩等毛病療效非常的不錯。 黨參可以發揮出保健脾胃、補血降壓以及補中益氣的作用， 對於多種原因所導致的衰弱、貧血以及營養不良等毛病都有顯著的療效。 除此之外， 枸杞以及黨參還可以用於治療腎炎， 效果也很好。

第三：羊肉枸杞湯

材料：羊肉、枸杞、生薑、黃酒、白皮大蒜、味精、食鹽、花生油

做法：首先我們需要將羊肉去掉筋膜， 然後洗乾淨切塊，

生薑也是切片備用。 在加熱後的油鍋中加入準備好的羊肉、生薑、大蒜、料酒煸炒， 炒透後加入清水、枸杞子大火燒開， 之後改成小火燉煮， 直到羊肉爛熟後加入各種調味品攪拌均勻後起鍋服用。

功效：這種藥方能夠強健身體以及補腎壯陽、補血養顏， 對於多種不適症狀都具有一定的療效， 特別適合冬季服用。

第四：枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花

做法：將兩種材料洗乾淨後放入茶杯中， 加入開水沖泡五分鐘後揭蓋服用。

功效：這種方法操作簡單但對身體的保健效果卻不少， 具有清肝明目以及平肝潛陽的作用， 特別適合長時間工作勞累或眼睛不舒服的人群服用。

第五：枸杞桂圓雞蛋湯

材料：枸杞、桂圓、雞蛋、冰糖

做法：首先需要將枸杞子以及桂圓清洗乾淨，

然後兩者瀝幹水分後一起放入砂鍋中， 加上清水大火燒開， 再小火燉煮十五分鐘， 雞蛋打碎後攪拌再倒入砂鍋中， 最後加入少量的冰糖調味就足夠了。