一般跳繩的話有很多種方法， 像是單腳跳還有雙腳跳等等， 這其中減肥的話也是有一些差別的。 首先跳繩確實是一種很好的減肥方法， 對於瘦臀部還有大腿特別好， 是一種有氧運動。 疆場跳繩的話還能夠幫助鍛煉自己身體裡的心臟。 呼吸系統還有中藥的心血管系統。 主要也是這種方法不受地域的限制， 加上上手極快。 所以推廣的也很好。
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操， 有測試顯示， 跳10分鐘， 每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。 跳繩不但可以幫你減肥瘦身， 還可以讓全身肌肉勻稱有力，
跳繩是一種有氧運動， 能夠消耗身體內多餘的脂肪， 使肌肉變得富有彈性， 但是一定要切記， 跳繩結束後， 一定要做做拉伸動作。 拉伸動作能使肌肉分佈均勻， 防止出現蘿蔔腿的現象。
跳繩之前做做熱身和跳繩之後做做拉伸， 就算長期堅持跳繩運動小腿肌肉也不會過分膨脹， 只會適當變結實緊繃， 曲線優美好看。
不過如果是專注於減肥的話還是建議雙腳交換著跳繩比較好， 這算是種種跳繩方法中有效減肥的一種方法了，
多考慮是減肥藥的關係，建議您及時去醫院檢查，確定病因，對症治療。月經受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節，懷孕、精神因素、情緒波動、環境改變、服用避孕藥、多囊卵巢綜合症、子宮發育不良或多囊卵巢綜合症等都... [詳細答案]
可以. 減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術... [詳細答案]
你好，軟組織損傷恢復起來就是很慢的，我建議你安心調養吧， 意見建議：豈不是傷筋動骨一百天那，可以局部使用紅花油熱敷，千萬不要做劇烈運動，避免長時間站立，跑動，期間多吃動物的骨頭湯，筋腱等食物也是比較... [詳細答案]
根據超聲檢查為雙子宮。不是雙角子宮。雙子宮一般不影響受孕。可以按時產檢觀察。 [詳細答案]
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。 [詳細答案]
